테드짐 경남대점

새해가 되면 파격 이벤트를 많이 하는 헬스장들 여기 저기서 나를 현혹하는구만 테드짐 경남대점에서도 2026년 새해 맞이 이벤트로 1월에 파격 할인을 했다 뭐라고? 10개월에 219,000원? (1월 이벤트 가격임) 나는 테드짐에서 72세션의 PT가 모두 끝나서 다른 헬...

리뷰로 증명하는 테드짐 테드짐 회원님 후기 평생 운동이란걸 1도 안해본 사람입니다 ㅎ 제인생 첫 PT 라 어디서 할지 여기저기 많이 알아봤어요(나름 꼼꼼한성격이라) 마지막으로 결정한곳이 테드짐이네요 ㅎ 황신욱관장님께 PT 받고있어요 관장님이 바디도 좋으시고 친절하세요 ...

안녕하세요! 테드짐 경남대점입니다!! 여러분! 오늘은 운동 전문가가 되기 위한 필수 지식, 바로 ‘가동 범위(Range of Motion, ROM)’의 중요성에 대해 A부터 Z까지 완벽하게 알려드릴게요! 가동 범위란 관절이 움직일 수 있는 최대 범위를 의미하는데, 이 ...

2024/04/29 내가 피트니스를 시작한 날 집밖으로 나오는 것 자체가 미션인 내가 지난 15개월간 운동하러 다녔다니.. 언제나 처럼 이번에도 한 며칠 깔짝대다 그만둘 줄 알았는데.. (나도 내가 못미더움) 15개월간 어리버리 마음대로 운동했지만 몸에 자극이 왔다는 ...

안녕하세요! 테드짐 경남대점입니다!! 여러분! 오늘은 ‘몸무게는 그대로인데 라인만 예뻐지는 벌크업 다이어트의 모든 것’에 대해 자세히 알려드릴게요! 몸무게 변화 없이 근육을 키우면서 체지방은 감소시켜 탄탄하고 아름다운 몸매 라인을 만드는 벌크업 다이어트는 특히 체형 변...

안녕하세요! 테드짐 경남대점입니다!! 여러분! 오늘은 우리 몸의 중심인 ‘코어 근육’이 왜 중요한지, 그리고 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 코어 단련법까지 자세히 알려드릴게요!코어 근육은 단순히 복근만을 뜻하는 게 아니라, 몸의 균형과 자세, 운동 능력에 결정적...

리뷰로 증명하는 테드짐 테드짐 회원님 후기 pt를 여러군데에서 받아오다가 성민쌤에게 6개월째 정착중이에요! 목디스크가 있어서 병원도 오래 다니고 다른 곳에서 pt도 받다가 성민쌤을 소개 받게 되었어요 이전에는 운동을 하면 목이나 어깨가 더 아파서 누워서 하는 운동수업 ...

찬란하게 기억될 너의 여름 이 뜨거운 여름날에 긴 시간 동안 피고 지기를 계속하여 마주칠 때마다 고운 분홍빛으로 반겨 주는 신비로운 여름꽃나무 만약 천상에 꽃나무가 있다면 바로 배롱나무가 아닐런지.. 배롱나무 꽃이 다 떨어지면 이 찬란한 여름도 곧 떠나겠지 오가는 길에...

안녕하세요! 테드짐 경남대점입니다!! 여러분! 오늘은 운동을 하면서 누구나 경험할 수 있는 ‘근육통과 부상 사이에 나타나는 위험한 통증’을 어떻게 구별할지 살펴볼게요! 근육통과 부상 통증은 원인도 다르고 대처법도 달라서, 정확히 구분하는 게 운동 지속과 회복에 정말 중...

안녕하세요! 테드짐 경남대점입니다!! 여러분! 오늘은 ‘몸매 관리’를 목표로 하는 바쁜 직장인분들을 위해 퇴근 후에도 효율적이고 부담 없이 할 수 있는 운동 가이드를 준비했어요! 업무로 지친 몸과 마음을 달래면서도 꾸준히 몸매를 관리할 수 있는 현실적이고 실용적인 팁을...