라니휘트니스&필라테스&GX&PT

안녕하세요! 라니휘트니스 진해점 입니다:-) 지난번에는 GX 프로그램에 대해 알아보았습니다! 어떠셨나요?(도움이 됬으면 좋겠습ㄴㅣ다^^) 이번주에는 필라테스와 헬스 어떻게 다른지 필라테스를 하면 자세가 좋아지는 이유까지 함ㄲㅔ알아 보려고합니다! ㄱ ㄱ ㄱ ㄱ 운동을 시...

안녕하세요! 라니휘트니스 진해점 입니다! 지난주 블로그는 잘 보셨나요? 도움이 되셨을까요? 못 보셨다면 ↑↑↑↑↑위에 링크 클릭하셔서 한번 보시는 것도 도움이 되실 것 같아요! 이번주는 라니에서 인기있는 GX 프로그램에 대해 소개 해볼까 합니다! . . . . 운동을 ...

안녕하세요! 라니휘트니스 진해점 입니다! https://blog.naver.com/lani-003/224307678887 지난주 포스팅은 6월 이벤트가 어떤게 있는지 알아봤는데요! 회원님들이 보시고 문의가 많은 6월 시작입니다:-) 오늘은 '유튜브 보고 운동하면 안 될...

안녕하세요! 라니휘트니스 입니다! 진해필라테스 지난주에는 체형분석을 왜 하는지 알아봤었는데요! 이번주에는 라니에서 6월 이벤트가 어떤게 있는지 알아 보려고해요! 진해필라테스 ☀️ 헬스 ☀️ 6개월등록시 >>>>>>>>>추가 6개월 증정! 운동복 + 수건 무료제공! 부가...

진해PT 직장인 다이어트 현실 식단, 야근해도 살 빠졌던 이유 안녕하세요 라니휘트니스 다이어트 트레이너 천상곤입니다! 회원님들 대부분은 비슷한 고민을 가지고 오십니다. “출근만 하면 너무 피곤해요.” “운동할 시간도 없는데 살은 계속 쪄요." “야근하고 집 가면 배달 ...

안녕하세요! 라니휘트니스 입니다! " " 지난주 포스팅은 많은 도움이 되셨을까요!!! 이번주에는 체형분석에대해 알아보려고합니다! 체형분석은 왜 할까요? 운동 전에 꼭 필요한 이유! 헬스장에 등록하면 많은 분들이 바로 운동부터 시작하려고 합니다. 하지만 같은 운동을 해도...

안녕하세요! 라니휘트니스 진해점 입니다! " " 지난주에는 "뱃살 빼려고 복근운동만 하시나요?"라는 내용을 다뤄봤는데요! 도움이 많이 되셨나요? 이번주에는 "라운드숄더 교정운동,진짜 효과있을까?"라는 주제로 블로그 작성 해볼께요! 지금도 내어깨는 라운드숄더 인데 교정운...

안녕하세요. 진해PT 라니휘트니스 황재현 점장입니다. 오늘은 현재 바디프로필을 목표로 운동을 진행하고 계신 회원님의 중간 점검 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 많은 분들이 바디프로필을 준비한다고 하면 "닭가슴살만 먹어야 한다", "하루 종일 유산소를 해야 한다", "...

안녕하세요! 라니휘트니스 진해점 입니다! " " 지난번 포스팅에는 "운동 전후 뭐 먹어야 할까?"라는 주제로 포스팅을 해봤습니다! 많은 도움이 되셨을까요? 이번주는 "뱃살 빼려고 복근 운동만 하시나요?"라는 주제를 다뤄보겠습니다! 내 뱃살 도대체 평생 함께 해야 햐는 ...

안녕하세요! 라니 휘트니스 진해점 입니다! 지난번 포스팅은 '여름 준비 마름탄탄'에대해 알아봤습니다! 어떠셨나요? 여름 준비에 조금 도움이 되고 계시나요? 이번주는 '인바디 분석으로 내 몸 제대로 보는 방법 '라는 주제에 대해 포스팅 하겠습니다! 인바디....아무리봐도...