크로스핏 몽키스쿼트

춥고, 피곤하고, 옷으로 다 가려지니까... 봄 되면 다시 시작해야지 혹시 이 말, 올해도 하셨나요? 겨울이 오면 많은 사람들이 운동을 멈춥니다 기온이 떨어지면 외출이 줄고, 몸은 점점 ‘쉬는 모드’로 전환됩니다 하지만 몸은 쉬면 잃기 시작합니다 운동을 멈춘 한 달동안...

크로스핏 도전을 망설이거나 이미 흥미를 잃었습니까? 혹은 이런 고민에 공감하시나요 ❌ 혼자서는 꾸준히 하기 힘들다 ❌ 높은 강도에 금방 지쳐버린다 ❌ 다들 하는데 나만 못하는 기분이다 많은 사람들이 이렇게 말합니다 '나는 의지가 약해서 운동을 못한다'라고 하지만 사실은...

며칠 쉬었을 뿐인데 몸이 잘 안 풀리 시나요? 늦게 일어난 아침 잠시 멍하니 커피를 마시다 보면 시간이 다르게 흘러가는 것 같습니다 휴식의 여운이 남아 있는 하루는 생각보다 오래 이어집니다 계획대로 움직이려 해도 감각이 조금 둔해집니다 명절 음식의 짠맛과 달콤한 간식이...

창원역 크로스핏 눈 높은 크로스핏터들을 위한 글 "크로스핏하면 할수록 새로가는 곳은 만족을 못하겠어요.." 크로스핏 경험이 쌓일수록 더 까다로워지는 것은 당연해요. 커피를 즐기는 사람이 처음에는 믹스커피로도 만족하다가, 시간이 지나면서 원두의 산지와 로스팅 정도까지 따...

하루 종일 앉아있는 당신, 정말 괜찮으신가요? 직장생활을 하는 대부분의 분들이 하루 8시간 이상 앉아서 일합니다 출퇴근도 대부분 자동차나 대중교통에 의존합니다 일하는 동안 움직임은 거의 없고, 점심 식사 외엔 거의 앉아서 보내게 됩니다 그 결과, 하루하루 근육이 서서히...

열심히 운동했는데도 왜 항상 아쉬울까요? 체중계 숫자는 분명 줄었고 거울 속 내 몸은 변했는데도 여전히 만족스럽지 않아요 왠지 모르게 자신감이 없고 충분히 만족감을 느끼지 못한다면 그것은 아직 몸이 아닌 마음의 체형이 변하지 않아서입니다 내년 새해를 기대하며 또다시 똑...

운동은 해보고 싶은데, 할 수 있을까요? 건강을 위해 운동을 시작해보려고 많은 분들이 창원 크로스핏 몽키스쿼트를 찾아주십니다 하지만 막상 크로스핏이라고 하면 너무 힘든 운동 아닌가요? 젊은 사람들이나 하는 고강도 운동 아닌가요? 이런 고민들로 선뜻 문을 두드리지 못하셨...

예전에 처음 운동을 시작했을 때, 저는 늘 주변 눈치를 봤습니다 이 자세가 맞나? 이상하게 보이면 어쩌지... 괜히 무게 욕심냈다가 민망한 순간 생기면 어쩌지... 남들이 다 나를 쳐다보는 것 같은 기분에 땀이 흐르기도 전에 마음이 먼저 지쳐갔습니다 그래서 저는 ‘몽키...

창원 운동 수능 이후 수험생들의 어머님 자신이 더 소중합니다 수능 당일, 시험장 앞에서 아이를 배웅하던 그 순간까지도 긴장의 끈을 놓지 못했던 기억이 나시나요? 시험이 끝나면 모든 게 편해질 거라 생각했는데, 막상 돌아온 일상은 예상과 달랐습니다. 아침에 눈을 떠도 개...

크로스핏 몽키스쿼트 크로스핏에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 새로운 운동 방법을 찾고 있습니다. 그런 점에서 경남 창원시 의창구 팔용동에 위치한 크로스핏 몽키스쿼트가 주목받고 있습니다. 이곳은 단순한 헬스장이 아니라, 다양한 운동 프로그램과 전문적인 코칭이 결합...