성지스포렉스

마산 성지스포렉스입니다 구 성지아울렛 건물 8층에 위치해 있습니다 예전에 스쿼시 할때부터 다니던 곳인데 타지 생활하다가 복귀해서 오랜만에 다시 가보게 되네요 ㅎ 성지 스포렉스 입구입니다 여전한 대문 ㅎㅎ 여기도 오래됐어요 진짜... 말 그대로 성지...ㅎㅎ 잘은 몰라도...

안녕하세요 성지스포렉스입니다. 이번에 저희가 스마트하게 똑똑하게 강력하게 30분! 집중적으로 운동을 도와드리기 위해 #버추얼메이트 라는 기기를 센터에 배치해 두었습니다. "버추얼메이트란"? *사용자의 자세를 진단해주고 *자세교정, 퍼스널 코칭 *운동 시에 필요한 다양한...

안녕하세요 성지스포렉스 입니다. 오늘은 수요일 #댓거리필라테스 발달장애인 그룹운동 진행 하는 날 입니다~ 최근에는 제일 안전한 케딜락이나 바렐을 이용하여 운동을 해봤습니다. 안전한게 장점이지만 작은쓰임은 오히려 어려울 수 있기에 불안전 하지만 발목 움직임 발끝 움직임에...

6월의 수요일은 눈깜짝할세 이제 마지막 한주 남았네요! 시간도 잘가고 운동도 잘되고! 추후 관리만 조금 더 신경써주면 좋겠는데;;; 그쵸? 오늘 하루도 최선을 다하시고 집에 돌아가셔서도 화이팅입니다. #댓거리필라테스 오늘은 뭐 거의 에이스가 바뀌어지고 있는거 같습니다....

성지스포렉스 성지필라테스 안녕하세요. 성지필라테스 신마산지점 성지스포렉스입니다. 이제 겨울이 성큼 다가오는 느낌이네요 ㅎㅎ 11월1일부터 저희 신마산지점에서 함께 일하시게 될 새로운 강사님을 소개해 드릴께요~ 가장 먼저 소개해드릴분은 화목 오전/오후반을 진행하실 황지유...

필라테스를 알아보신 분이라면 이런 마음 한 번쯤 드신 적 있으셨을 거예요. "운동을 하는 한 시간이 일이 아닌 쉼이 되었으면 좋겠다." 회원님이 평소 운동을 가져가시는 환경을 떠올려 보세요. 대부분의 헬스장이나 필라테스 센터는 닫힌 공간 안에서 진행되고, 창문이 있어도...

안녕하세요 성지 스포렉스 #댓거리필라테스 발달장애인 필라테스 그룹운동하는 날 오늘은 #수요일 지난주는 쉬는 날이라 다 같이 쉬었습니다. 오늘은 한 주 쉬고 왔으니 소도구를 이용한 몸의 움직임을 만들어 보겠습니다. 미니 볼을 통하여 전체적 감각 키우기!!!! #댓거리필라...

건강을 챙기시려고 운동을 시작하시면 한 번쯤 이런 고민을 하시게 돼요. "헬스만 해서 근육을 만들어야 할까, 아니면 필라테스로 자세를 잡아야 할까." 두 가지 다 좋다는 건 아세요. 헬스는 근력을 키워주고, 필라테스는 정렬과 코어를 다듬어주고. 그런데 막상 두 가지를 ...

안녕하세요 성지스포렉스입니다. 벌써 한해가 마무리되는 큰행사 수능이 다가오고 있습니다. 열심히 공부했으니 이제 건강하게 살빼야하는 시간 이벤트 진행을 하오니 많은 이용 부탁드립니다 #성지스포렉스 수능할인 헬스PT 할인 한명이 등록하면+한명이 공짜 10회 50만원!!!!...

안녕하세요 성지 스포렉스입니다. 수요일은 #댓거리필라테스 발달장애인 필라테스 그룹운동 근력 강화의 움직임도 중요하지만 몸을 부드럽게 풀어주는 것도 중요하죠! #댓거리필라테스 발의 움직임과 고관절 무릎 움직임인지 시켜주기! 복부 운동하지도 못했던 회원님 케딜락 푸쉬스루바...