더클짐 중동점

안녕하세요! 핸듀입니다:) 8월 1주 여름휴가 일상으로 돌아왔습니다! 여름휴가라고 쓰고 먹기만 한 일상 보시쥬 7월 28일 월요일 아침 산책으로 시작하는 서울 마지막날 숙소가 신라호텔 근처라서 뒤에 성곽길 걷는데 신라호텔에 숙박해보고 싶은 욕심이 생기는 길이었다. 아침...

안녕하세요! 핸듀입니다:) 중학생들의 시험기간을 맞이하여 정신없이 지나간 4월 3주 이야기 시작합니다! 앗! 그리고 찐 다이어트를 곁들인 4월 14일 월요일 제가 2주 뒤에 제주도 여행이 있습니다. 그래서 2주간 조금 빡센 다이어트를 시작해 보려고 합니다! 살이 잘 안...

안녕하세요 오늘 포스팅 내용은 목, 어깨 통증 과 관련된 걸 포스팅 할게요 창원 중동 피티 현대인의 고질병, 목·어깨 통증 간단하지만 “확실히 가벼워지는” 해결 루틴 알려드립니다 ※ 일시적 완화 동작입니다 통증의 본질은 단순한 마사지가 아닙니다. ✔ 뼈를 근육이 제대...

안녕하세요! 핸듀입니다:) 설날을 앞두고 설맞이로 바빴던 1월 4주 일상 같이 보시쥬! 1월 20일 월요일 아침 공복유산소로 시작하는 월요일! 아침은 토마토바질베이글에 토마토그릭요겉 발라서 닭가슴살과 사과랑 먹기! 언제산지 모르는 초콜릿을 발견해서 먹어주기 점심은 오랜...

창원 유니시티pt 왜 , 운동을 시작하였는가 운동을 시작하기 전 '조금 더 어렸을땐 살이 쉽게 빠지고 잘 안찌는 체질이였지만 갑작스럽게 살이 많이 증가했다 ' '살이 찌니 하루가 피곤하고 이쁜 옷을 입고싶지만 입지못하고 자신감을 잃고 있었다 ' '주변 헬스를 찾다가 더...

러닝 무릎 통증 러닝 , 무조건 좋을까 “운동하려고 시작한 러닝인데, 왜 건강은커녕 무릎·발목·허리가 더 아프지…?” 혹시 이런 경험 있으신가요? 러닝은 가장 접근하기 쉽고 효과적인 유산소 운동이지만, 동시에 통증을 호소하는 분들도 정말 많습니다. 특히 창원 중동에서 ...

더클짐 중동점 경남 창원시 의창구 중동중앙로 95 402, 403호 영업시간 09:00 - 23:00 매주 일요일 정기휴무 샤워실, 바디워시, 샴푸 구비, 신발 개인락커 제공 안녕하세요 여니입니다 :) 오늘은 창원 PT 1:1전문 피티샵인 더클짐 중동점 13회차 솔직 ...

안녕하세요 더클짐 박진원 대표입니다 오늘 포스팅 할 내용은 어깨 입니다 어깨 운동 순서와 회원들의 비포 에프터 자랑을 조금 하고자 포스팅할겁니다 회원들 어깨 비포 에프터 우선 제 루틴을 돌리게 된다면 어떤 모양의 어깨가 나오는지를 보아야 이 글을 읽는 분들이 루틴을 가...

안녕하세요 더클짐 대표 박진원입니다 오늘은 센터 새단장 포스팅입니다 창원중동피티 처음 딱 들어왔을때 보이는 모습인데 항상 이 공간이 너무 아깝고 정리가 덜된 모습과 회원분들의 스트레칭 공간이 너무 부족하다 생각하여 새마음으로 철거를 진행 했습니다 직접 철거를 하고나니 ...

운영 시간 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00 - 23:00 화 09:00 - 23:00 수 09:00 - 23:00 목 09:00 - 23:00 금 09:00 - 23:00 토 09:00 - 23:00 위치는 중동 어반브릭스 인근에 위치하고 있습니다 ! ! 상호...