리파인바디 창원점

안녕하세요 오랜만이네요 ! 다들 건강히 잘지내고 ㄱㅖ신가요? instagram : waterjinz 오늘은 운동을 오래 쉬어버렸더니 너무 나약해져서 강해지기 위해 원정PT(?)를 다녀온 후기를 적어보려고 합니다 ! 창원 성산구 중앙동에 있는 피티샵 리파인바디인데요 이번...

안녕하세요! 창원 피티 전문 센터 리파인바디입니다! "운동을 시작해야 하는데, 창원에서 어디가 제일 좋을까?" 고민하고 계신가요? 먼저 상승 다이어트에 성공하신 (근육량은 증가하고 체지방만 빠지는 다이어트) 박O영님 피티 후기를 먼저 보고 오시죠! 창원 피티 리파인바디...

안녕하세요! 창원 pt 전문 센터 리파인바디입니다! 오늘은 상체 운동 중에서 제일 유명한 벤치프레스에 대해서 간단하면서도 제일 강하게 들 수 있는 방법을 소개시켜드리려고 합니다! 1. 바벨과 눈 높이를 일치하게! 2. 어께보다 넓게 그립을 잡고 바벨을 강하게 쥐기! 3...

안녕하세요! 창원 PT 전문 센터 리파인바디입니다! 오늘은 하체 운동의 대표 주자인 스쿼트에 대해서 알려드리려고 합니다! 창원pt 리파인바디 스쿼트 기초 1. 팔꿈치를 자연스레 접어 올려 밸런스 맞춰서 바벨 잡기! 2. 한 쪽 발로 뒤에서 밀면서 상부 승모근에 (견갑골...

안녕하세요! 창원PT 1등 맛집 리파인바디입니다! 오늘은 여러분들이 제일 어려워하고 부상의 위험도가 높은 '컨벤셔널 데드리프트'를 어떻게 하면 정말 쉽게 할 수 있을까에 대해 알려드리겠습니다! 데드리프트시 발 넓이 및 바벨 위치 1. 발 넓이 및 바벨 위치 •바벨에 발...

반갑습니다! 창원피티 1등 센터 리파인바디입니다! 운동을 시작하거나 새로운 목표를 세울 때, 많은 분들이 '이렇게 운동하는 게 맞는 걸까?' 이런 막막함을 느낍니다. 하지만 여기, 직접 최고의 자리에 올라 목표 달성 노하우를 증명한 전문가가 있습니다! 경상도와 창원에서...

안녕하세요! 창원피티 1등 센터 리파인바디입니다! '통증 없는 건강한 삶' '운동을 하면 오히려 몸이 더 아파요' 혹시 이런 고민을 하고 계신가요? 많은 분들이 잘못된 자세와 잘못된 티칭으로 오히려 몸의 통증을 키우곤 합니다..! 창원피티 1등 센터인 저희 리파인바디에...