리바디운동센터

여러분 ~반갑습니다. 리바디운동센터 장코치입니다. 5월 가정의 달! 부모님께 드리고 싶은 선물 중 꽃보다 오래남는 선물은 무엇이 있을까요? 어버이날이 다가오면 우리는 항상 고민합니다. “이번엔 뭘 드리지?” 카네이션, 건강식품, 용돈… 물론 좋습니다. 하지만 한 번...

여러분~ 반갑습니다. 리비디운동센터 장코치입니다. 요즘 다이어트 고민 많으시죠? 헬스장 등록은 했는데 혼자 하다가 포기 식단 실패 효과 없이 돈과 시간만 낭비 이런 경험 있으신 분들 정말 많습니다. 그래서 준비했습니다! “체중 감량 이벤트” ✔ 목표 : 6kg...

여러분~반갑습니다. 리바디운동센터 장코치입니다. 이번 포스팅은 여름철만 되면 너~무 신경쓰이는 덜렁덜렁 팔뚝살 제거에 좋은 운동 2가지에 대해 알려드리겠습니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 1. 로프 푸쉬 다운 첫번째 팔뚝살 제거에 좋은 운동으로...

여러분~ 반갑습니다. 리바디운동센터 장코치입니다. 나이가 들면서 체력이 떨어지는 건 자연스러운 현상일까요? 많은 분들이 “나이 때문이겠지”라고 생각하지만, 실제로는 근감소증이 시작된 신호일 수 있습니다. 근감소증은 단순히 근육이 줄어드는 것이 아니라 근력 + 근육량 ...

여러분 ~반갑습니다. 리바디운동센터 장코치입니다. 이번 포스팅은 근감소증(sarcopennia)예방에 도움이 되는 하체운동 3가지를 소개해 드리겠습니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 1. 벤치를 이용한 스쿼트 ✔️ 무릎, 고관절이 불편하시거나 하체...

여러분~ 반갑습니다. 리바디운동센터 장코치입니다. 2026. 리바디운동센터가 장애인스포츠강좌이용권(장애인스포츠바우처) 시설 등록 업체로 선정되었는데요. 강좌신청 및 시설 이용방법에 대해 알아보겠습니다. © ⚖, 출처 OGQ 먼저 리바디운동센터 장애인스포츠강좌이용권 정...

여러분~반갑습니다. 리바디운동센터 장코치입니다. 이번 포스팅은 힙업에 효과좋은 운동 2가지를 알려드리겠습니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 1. 랜드마인 런지 첫번째 힙업에 효과좋은 운동으로 랜드마인 런지를 추천드립니다. 랜드마인(Landmine)...

뇌(brain)와 태권도 저자 김철형 출판 상아기획 발매 2025.04.23. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 두뇌 개발을 위한 철학 확고한 교육 철학을 가진 지도자는 어떤 어려움에도 굴하지 않고 목표를 향해 나아가 결국 교육 효과를 얻어낸다. 태권...

여러분~ 반갑습니다. 리바디운동센터 장코치입니다. 올해도 많은분들이 생활스포츠지도사 2급 자격증 취득에 대해 관심을 가지고 있는데요. 2026년 스포츠지도사 시험일정이 공지되었습니다. -필기시험- 접수 및 수수료 납부기간: 3월 2...

여러분~ 반갑습니다. 리바디필라테스 윤원장 입니다. 리바디필라테스는 매년 고생한 고3 수험생을 위한 특별한 할인이벤트를 진행하는데요! 그럼, 어떤 할인이벤트를 실시하고 있는지 알아보겠습니다. 고3 수험생 할인이벤트 리바디필라테스 등록시 필라테스 10회 추가 헬스 P...