하드코어짐

3월이다. 다이어트를 좀 빡세게 해야겠다. 옷이 얇아질테니까. 밀가루와 과자를 끊어 보자 3월은. 크로스핏은 살은 안빠진다. 옷은 분명 헐렁해졌다. 근데 무게는 그다지 차이가 없다. 오늘 부터 다이어트 시작. 목표는 3월 한달동안 -2kg. 월요일은 뺄수 없는 회식 때...

#매일매일운동하기 #운동일기 #운동블로그 #크로스핏꿈나무 #오늘의와드 #와드 #운동하는여자 #스쿼트스내치 #쓰러스터 오늘 운동 화요일은 바벨 보통 저녁은 안먹고 다섯시 쯤 간단히 간식만 먹고 운동을 가는데, 오늘은 사무실에서 집에 너무 가고 싶어서 집에 갔더니 치킨이 ...

안녕하세요, 죠춍이에요! ㅎㅎ 날씨도 시원해지고 운동하기 정말 좋은 계절이 찾아왔지요? 오늘은 제가 정말 강력 추천하는 통영 운동 센터를 소개해 드리려고 해요! 운동은 꾸준히 하는 게 제일 중요하잖아요? 그런데 재밌기까지 하면 금상첨화! 바로 이곳이 그런 곳이랍니당ㅎㅎ...

목요일 치과가 7시 예약이라 다섯시 외출을 내고 김해까지 갔다왔는데, 진료가 생각보다 일찍 끝나서 꾸역꾸역 9시반 운동을 감 역시 운동은 짐까지 가는게 제일 힘들고 가면 신나서 함. 근데 목요일 와드는 신나서 할 수 있는 와드가 아니였다... 와드 이름도 goodbye...

월요일은 맨손운동 지난 주 설연휴를 핑계로 하루 운동 가고 반성합니다 이번주는 월 화 이틀 갈 수 있겠네 ... ㅜ ㅜ 수 발렌타인이라는 핑계로 데이트 목 치과 금 전과장님 딸 결혼 피로연... 일주일 오일 운동 하던 때도 있었는데 ...T_T wanna go back...

월요일 시작 운동 가기 싫다 생각했지만 꾸역꾸역 갔다 갔다오니 허벅지가 너덜너덜 스모 스퀫 엄청 빡세네 ... 덤벨 스모 스쿼트 ... 15개 10 set 힌두 푸시업 10개 10세트 더블언더는 안되니까 일단으로 60개 10세트... 끝 #매일매일운동하기 #운동일기 #...

요즘은 단순히 ‘운동해야지’보다 ‘운동을 제대로 배우고 싶다’는 생각을 하는 분들이 많아요. 저 역시 그중 한 명이었어요. 혼자 헬스장 다니다 보면 자세도 불안하고, 뭔가 “이게 맞나?” 싶을 때가 많잖아요? 그래서 통영에서 PT 전문 헬스장을 찾아보다가 운동 좀 한다...

수요일 운동일기. 이번주 처음 운동 갔다. 월요일은 일요일 숙취로 머리가 아파서 퇴근하고 바로 집에 가서 골골. 화요일은 모임이 있어서 11시까지 술마시고 ㅜㅜ 수요일 겨우 운동 감... 수요일 팀 와드 내나이 절반되는 고딩이들이랑 같은 팀. 애들이 너무 열심히 해서 ...

#매일매일운동하기 #운동일기 #크로스핏 #오늘의와드 #와드 기분안좋은 날은 더 열심히 운동 20 데드리프트 25파운드씩 꽂고 15 토투바 5 라운드 30 케틀벨 스윙 8파운드 25 월볼샷 3 라운드 일주일에 네번 운동 성공 셀프 칭찬 해줘야겠다....

행복한 일상을 보내는 미니쒸! 나이가 들수록 운동이 꼭 필요하다는걸 절실히 느끼고 있는데 운동도 나한테 잘 맞춰서 하는게 가장 중요하다고 생각하는 미니쒸. 서부, 경남 최초로 진보된 중강도 서스펜션 트레이너 리코일 전신운동이 가능한 통영 크로스핏 전문센터 하드코어짐이 ...