피트니스원

헬스장을 찾는 과정은 생각보다 많은 고민을 하게 되더라고요. 처음에는 가까운 곳이면 간편할 것 같았는데, 막상 여러 곳을 비교하다 보니 기구 종류와 운영 시간, 그리고 분위기까지 신경 쓰이기 시작했어요. 특히 혼자서 운동할 때 눈치 보이지 않게 할 수 있는 환경이 중요...

강릉 교동 택지 헬스장 추천, 피트니스원 집 근처 헬스장이 생겼다길래 오빠랑 저랑 상담 갔다가 3개월권을 끊고 왔어요. 교동 택지 피트니스원은 거의 건물 자체가 스포츠 센터라고 해도 될 정도예요. 1층은 아우라 태닝샵, 2층은 피트니스원 (헬스장) 3층은 테니스1 아카...

안녕하세요~! 혼놀로그 입니다. 운동을 다니다가 요즘 일로 인해 운동을 못 간지 한 달이나 지났네요. 이래도 있다가는 운동 가기 더 싫어질까 봐... 마음먹고!!! 헬스장 투어를 다녀왔습니다ㅎㅎ 다녀온 헬스장은 바로바로~!! 강릉 피트니스 원 교동택지점입니다^3^ 압도...

FITNSS 1 안녕하세요~ 피트니스원 윤지휘 트레이너입니다! 오늘은 저의 주종목인 역도를 알려드리겠습니다~! 역도란? weight lifting 역도는 바벨을 머리 위로 들어 올려 누가 더 무거운 무게를 들 수 있는지 경쟁하는 스포츠입니다. 역도 종목 역도 종목에는...

9월부터 바디 프로필을 준비를 시작했고 바프 촬영 일은 11월 4일에 찍고 왔다 20대 마지막 기념으로 바디프로필을 찍는 의미라 스트레스 받지 않으면서 사진을 찍었다 "짜잔" 식단 준비는? 이번 바디프로필은 식단을 하지 않았다 사실 원래 식단을 하지 않는 편이다 .. ...

강릉 FITNSS 1 안녕하세요~ 피트니스원 윤지휘 트레이너입니다! 오늘은 레그익스텐션을 알려 드리겠습니다~! 스텝밀이란? 스텝밀은 계단을 오르는 형태로 진행되는 운동으로, 유산소 운동 중 칼로리를 태우는 데 가장 효과적입니다. 스텝밀 방법 피트니스원 스텝밀 1. 상...

마치 미술관같은 분위기의 피트니스원 강릉휘트니스센터를 찾던 중 발견한 헬스장입니다. 강릉여행중에도 운동은 항상 하는 거 아니겠어요? 외형부터 일반 휘트니스센터와과는 다른 느낌! 2023년 강원건축문화재 최우수상 받은 건물 피트니스원 강원 강릉시 화부산로 91번길 21 ...

FITNSS 1 안녕하세요~ 피트니스원 윤지휘 트레이너입니다! 오늘은 역도 종목 중 인상을 알려드리겠습니다~! 인상 snatch 인상은 머리 위로 바벨은 한 번에 들어 올리는 종목입니다. 인상 방법 1. 바벨을 발바닥 중간 지점에 위치하여 세팅을 해줍니다. 2. 그립...

강릉 붕어빵파는곳 교동택지 겨울대장님이 등장하는계절이 돌아왔습니다~ 강릉 붕어빵 파는곳 몇곳이 있죠 입암동이랑 강일여고 앞 만두집이랑 지금은 없어졌지만 교동택지 올영 육교랑 유독 강릉에 붕세권이 별로 없는 가운데 새로운 붕어빵집 등장!!! 택지에 있던 삼교리막국수 뒤에...

강릉 FITNSS 1 안녕하세요~ 피트니스원 윤지휘 트레이너입니다! 오늘은 3대 운동 중 하나 Dead lift를 알려드리겠습니다. 데드리프트란? Dead lift Dead-바닥 지점 lift- (들어 올리다 바닥에서 무거운 물체를 들어 올린다) 웨이트 트레이닝 중 ...