노비스짐PT

안녕하세요 트레이너 권성훈입니다! 오늘은 손목통증에 대한 주제를 가지고 왔습니다. 혹시 벤치프레스나 오버헤드프레스를 하다가 손목에 통증을 느껴본 적이 있을까요? 많은 사람들이 이 통증을 단순히 손목과 전완근이 약해서라고 넘기곤 합니다. 하지만 원인의 상당 부분은 더 근...

안녕하세요~ 하승희 트레이너입니다! 이번 주말에는 몬스터짐 코리아 내추럴 리저널 대회를 다녀왔는데요~ 노비스짐 윤상혁 선생님께서 출전하셨답니다 :-) 2023년 이후로 첫 대회라고 하시네요! 출처: 월드 오브 몬스터짐 홈페이지 윤상혁 선수 정보 노비스짐 유천점 소속 트...

이름 : 노비스짐PT 도로명 주소 : 강원 강릉시 성덕포남로 45-8 2층 ● 영업시간 - 수 06:00 ~ 23:00 - 목 06:00 ~ 23:00 - 금 06:00 ~ 23:00 - 토 09:00 ~ 18:00 - 월 06:00 ~ 23:00 - 화 06:00 ~...

2024년 1월 9일.등운동 PT수업 오른쪽 어깨가 많이 말렸고 등날개쪽도 안좋기 때문에 수업들어가자마자 항상 가동성 및 스트레칭 연습후 본운동 시켜주시는 울 하승희 트레이너 선생님 으찌나 시원하던지 ㅎㅎ 첫번째 본운동은 1.암풀다운 팔꿈치를 바깥으로 보이게 힙힌지자세...

여름이 다가올수록 옷이 얇아지다보니 군살을 빼고 몸매를 만들기 위해서 운동이 필요해지는데요 오늘은 강원 강릉에 운동을 배우면서 건강도 관리할 수 있는 에이치케이피티에 다녀왔어요 에이치케이피티는 입암6주공 앞 새마을금고 건물에 있고 들어가자마자 내부가 넓어서 놀랐어요 H...