M바디휘트니스헬스장

엠바디 휘트니스 고인물이 소개하는 우리 헬스장 리뷰. 장소는 요기입니당!~! 일단 일일권은 2만원인데 제 리뷰 보고 오셨다고 하면 할인 쌉가넝 !!!!!!!!! 그쳐? 맞져? 관장님~!? 임신하기 전부터 그리고 임신기간 내내 다녔던 나의 헬뜨장~! 아기 낳기 이틀전 내...

현생이 너무 바빠서 근황을 못 올렸어요는 핑계고 반성할게요! 한 것도 없는데 시간이 너무나 빠르게 흘러가는 매직 내가 제일 좋아하는 남푠 떡볶이 내 남편은 떡볶이에 다진 돼지고기를 넣는데 요거시 또 별미임. 떡은 양심 있게 현미 떡 / 고추장도 저당 고추장 우리 집 냉...

7월이 시작됐고 벌써 7월 10일.. 이번 한 주도 굉장히 바쁘게 지나가버림 오빠랑 여수 갈 때마다 먹는 게장 집 게장 3대 맛집 : 명동 게장, 청정 게장촌, 꽃돌게장1번가 이제 명동 게장만 남았다 다음에는 명동 게장 가는 걸로 지금까지는 청정 게장촌이 1등이다 게장...

운동으로 시작하고 운동으로 끝날 이번 블로그,,, 운동 언제 쉴지 모르니까 지금 이 모습도 많이 남겨두기 아 참, 엠바디 헬스장 지난번 글에 24시 아니라고 했는데 지문 등록하면 24시라고 관장님께서 말씀해 주셨다 ,,, 아이쿠쿠,,,,, 많이 많이 이용해 주세요 ...

하-이 ! 몇 달 전부터 먹고 싶던 엄마표 김밥 ❥ 존맛탱 막내가 집에 온 기념으로 엄마가 만들어 준 김빱 두더지같은 레오 왤케 귀엽냐 너 ,,,, 안방 차지 늠름하다 진짜 ,,, 요즘 스무살 어렵다 어려워 Y2K의 정석을 보여주는 우리 막내 오늘 하루 나도 스무살 ...

펙덱플라이 5키로 15개×2세트 20개×1세트 랫풀다운 15키로 20×1세트 20키로 15개×1세트 25키로 12개×1세트 치닝디핑 57.5키로 20개×3세트 체스트프레스 20키로 20개×1세트 27.5키로 15개×2세트 숄더플레스 10키로 15개×1세트 15키로 12...

런닝머신 뛰기8키로 60분...

런닝머신 걷기6키로 40분 뛰기8키로 20분 하체운동 한시간...

걷기6키로 20분 뛰기8키로 60분...

오랜만에 포스팅 이네요^^ 귀차니즘과 바쁘니즘이 복합이라서 삼척스피닝으로 유명한 퍼니짐이 확장 리모델링 오픈을 했다고 했는데... 왠지 모르시는 분들이 더 많을 것 같아서... 네이버 검색이 안될 것 같아서... 포스팅 시작중ㅋ 우선 헬스장 고를때 기준 운동기구 실내환...