노익스짐 PT

안녕하세요 원주 피티 노익스짐입니다. 운동을 하면서 내가 찾아본 운동 방법 혹은 파트너 운동을 통해 똑같은 운동을 하는데 칼로리 소모가 다르게 되어 있었던 경험이 있으셨나요? 오늘은 사람마다 칼로리 소모가 다른 이유에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 스마트 워치를 이용하...

원주헬스 원주피티 원주운동 원주다이어트 원주근육량증가 단구동피티 단계동피티 혁신도시피티 기업도시피티 명륜동피티 청소년피티 청소년운동 중학생피티 안녕하세요 원주 피티샵 노익스짐입니다:) 어느덧 다음주면 7월입니다! 뜨거운 여름 준비하고 계신가요? 오늘 노익스짐에서 포스티...

안녕하세요 원주 피티 노익스짐입니다. 근육을 만들기 위해서 근력 운동을 한 뒤 '유산소 운동 = 근육 손실'이라는 생각에 유산소 운동은 아예 진행하지 않고 계시나요? 오늘은 근력 운동 후 유산소 운동에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 무작정 빠른 속도로 달린다면 근육이 ...

안녕하세요 원주 피티 노익스짐입니다. 원주 피티 노익스짐 전용환 트레이너 무더운 여름이 시작되고 비까지 함께 내리면서 체감 온도는 더더욱 덥게 느껴지고 있습니다. 여름 하면 아무래도 몸매가 드러나는 복장이 많아지게 되면서 지방을 태우기 위해서 노력하시는 분들이 계십니다...

안녕하세요 원주 피티 노익스짐입니다. 지난번 블로그 주제에서 지방 연소를 효과적으로 하는 방법에 대하여 알아보았는데 이어서 오늘의 주제는 유산소 운동을 해도 살이 안 빠진다면 혹시 이걸 못하고 있지 않은지 확인해 보시면 좋습니다. 이 좋은 해결책을 적용하지 않으면 힘들...

원주 피티 원주 헬스 노익스짐 기업도시 피티 혁신도시 피티 무실동 피티 명륜동 피티 단구동 피티 단계동 피티 안녕하세요 원주 피티샵 노익스짐입니다! 6월도 벌써 다음주면 중순이네요! 뜨거운 여름 보내고 계신가요? 오늘 노익스짐에서 포스팅할 내용은 저염식을 하면 피부 탄...

원주 피티 원주 피티샵 추천 원주 운동 원주 헬스장 추천 원주 다이어트 피티 원주 근육량증가 피티 무실동 피티 안녕하세요 원주 피티샵 노익스짐입니다 :) 뜨거운 날씨가 진행중인 요즘이네요! 다이어트를 하고 계신 분들이 정말 많으실 거라고 예상 되는데요! 그래서 오늘 포...

원주 피티 원주 헬스 원주운동 원주 다이어트 원주 헬스장 단구동 피티 명륜동 피티 기업도시 피티 혁신도시 피티 안녕하세요 원주 피티샵 노익스짐입니다! 운동을 하거나 땀을 많이 흘린 후 전해질을 보충해야 한다는 말을 자주 들으실 텐데요! 하지만 전해질이 정확히 무엇이고,...

원주 피티 원주 헬스 원주 다이어트 무실동 피티 기업도시 피티 혁신도시 피티 명륜동 피티 단계동 피티 단구동 피티 안녕하세요 원주 피티샵 노익스짐입니다! 비가 언제 올지 모르니 휴대용 우산 꼭 챙기시기! 오늘 노익스짐에서 포스팅할 내용은 청소년기에 고중량 운동에 대한 ...

안녕하세요 원주 피티 노익스짐입니다. 무더운 여름으로 기운이 빠지고 면역력이 떨어지고 계시나요? 오늘은 여름철 면역력을 지키는 작은 습관들을 통해 여름을 이겨낼 수 있도록 하겠습니다. 여름철 면역력 지키기 원주 피티 노익스짐 "여름인데 왜 이렇게 자주 아프지?"라는 생...