더클래스짐

안녕하세요^^ 더클래스짐 입니다. 오늘은 정제탄수화물(나쁜 탄수화물) 비정제탄수화물(좋은탄수화물)에 대해 알아볼께요 우선 정제탄수화물(나쁜탄수화물)은 소화흡수가빠르기에 배고픔이 잦으며 섬유질, 비타민, 미네랄등이 제거되어 영양적으로 불균형하고 칼로리가 높기에 살이 쉽게...

안녕하세요 THECLASSGYM 입니다 몇일전 기업도시 회원님들의 큰 관심과 사랑으로 첫 이벤트를 멋지게 진행하였습니다.^^♡ 그룹 피티로 진행된 수업인 만큼 회원님 개개인의 운동 목적 및 체력에 맞춰 수업하였으며 회원님들의 수업 호응도 좋아 트레이너 지도자 선생님들도...

안녕하세요 THE CLASS GYM 지키미입니다. 오늘은 하체운동의 중요성의 대해 말씀드릴려고해요 나이가 들면서 허벅지와 종아리등 하체 근육이 부실해지는 분들이 많으시죠?? 우리 몸에서 허벅지, 종아리가 전체 근육의 70~80% 정도로 굉장히 많은 근육이 모여있다고 하...

안녕하세요 원주 기업도시에 위치한 호텔식 PT샵, 최고의 트레이너, 최신식 기구로 구성되어 있는 THE CLASS GYM입니다. 저희 THE CLASS GYM은 회원님들이 편하게 운동하실 수 있게끔 넓은 공간으로 이루어져 있으며 깨끗하게 이용하실 수 있도록 매일 청소와...

안녕하세요 THE CLASS GYM 입니다 가을바람이 살랑살랑 10월의 가을 점점 추워지는 날씨로 움츠려들기마련이지만 매일 꾸준하게 운동한다면 멋지게 건강도 지킬수있겠죠? 요즘 상담전화 또는 방문해주시는 회원님들중 운동이 처음이신 회원님들 웨이트가 어렵다고 느끼시는 회...

안녕하세요 THE CLASS GYM 입니다 어느덧 4월 마지막주 월요일 여름준비로 열심히 운동하시는 회원님들 덕분에 저희 THE CLASS GYM도 회원님들과 함께 바쁜 나날을 보내고 있답니다 그 중 많은 변화가 있으신 저희 회원님!! 어머머머머머 정말이지 박수가 절로...

주소 강원 원주시 지정면 무릉로 15 4층 406호, 407호 찾아가는길 장난감 아울렛 건물 4층. 영업시간 영업 종료 10:00에 영업 시작 10시 0분에 영업 시작 수 10:00 － 22:00 목 10:00 － 22:00 금 10:00 － 22:00 토 10:00 ...

주소 강원 원주시 지정면 무릉로 15 4층 406호, 407호찾아가는길 장난감 아울렛 건물 4층.영업시간 오늘 휴무 추석 연휴 휴무 추석 연휴 휴무 수(9/18) 추석 연휴 휴무 목 10:00 － 22:00 금 10:00 － 22:00 토 10:00 － 13:00 일 ...

안녕하세요 THE CLASS GYM 지키미 입니다❤ 오늘은 하체운동의 중요성에 대해 설명드릴려고해요 나이가 들면 허벅지와 종아리등 하체 근육이 부실해지는 분들이 많으시죠? 우리 몸에서 허벅지, 종아리 전체 근육의 70%~ 80% 정도로 굉장히 많은 근육이 모여있다고해요...

안녕하세요 THE CLASS GYM입니다!! 오늘도 회원님들의 열정수업으로 핫~~~한 THE CLASS GYM 저희 트레이너선생님께 피티수업을 받으시고 운동재미에 푹 빠지셨다는 회원님 출장가셔도 일권까지 끊으시고 열심히 운동인증까지~~~^^* 올 여름 처음 바디프로필까...