스노블트레이닝PT센터

야근이 몰린 주에 억지로 운동을 나오는 스트레스. 회식할 때 많이 먹었다고 다음 날 자책하는 경우. 호르몬 변화로 몸이 붓는다고 무작정 유산소를 몰아붙이는 경우. 그 외에도 운동이 스트레스가 되는 경험 한 번쯤 겪어보신 적 있으신가요? 몸이 바뀌려면 당연한 거 아니야?...

지속성이 중요하다고 말하는 것 보다 지속될 수 있는 환경을 같이 만드는 곳이 되고 싶습니다. 그래서 빠른 변화만을 원하신다면 다른 곳을 알아보시는 게 좋습니다. 참고로 이 글은 홍보글도 아니고 잘한다고 자랑하는 글도 아닙니다. 저희가 왜 저런 기준을 갖게 됐는지 어쩌다...

회원님들이 운동을 받으러 오실 때에는 항상 목표가 있습니다. 목표가 없더라도 목적을 가지고 옵니다. 그 목표와 목적을 이루어 드리고 도달할 수 있도록 도와드리는 것이 트레이너의 역할입니다! 그래서 저도 회원님들과 지내면서 목표가 생깁니다. 짧게는 1회의 프로그램 속에서...

여러분도 이런 경험 있으시죠? 운동 가야 하는데 몸은 너무 무겁고 그러다 안 가면 실패한 것만 같고 이게 반복되니까 운동 자체가 부담으로 느껴졌을 겁니다. 하루 종일 일하고 나면 솔직히 그냥 집 가서 쉬고 싶잖아요. 저였어도 퇴근하고 나면 집에서 쉬고 싶을 것 같아요....

체계적인 관리. 저희도 늘 중요하게 생각해온 부분입니다. 불편했던 관리 기록들 수업 내용 기록하고, 운동 프로그램 공유하고, 식사 기록 받고, 인바디 변화 추적하고. 저희도 그랬듯이 원주pt를 찾다 보면 기록 관리를 강조하는 곳들이 많습니다. 근데 어느 날 회원 한 분...

먼저 솔직히 말씀드릴게요. 통증만 줄이는 게 목표라면 이 글이 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다. 다만 나아졌다가 또 아파지는 게 반복된다면 한 번쯤 읽어보셔도 좋을 것 같습니다. 실제 원주 반곡동 pt 회원님들의 이야기를 담았습니다. 무릎 통증 회원님 피드백 무릎이 ...

나도 저 사람처럼 운동 잘하고 싶다. 원주 혁신도시 피티에서 트레이너를 하기 이전 헬린이 시절에 헬스장에 가면 꼭 한 두 명씩 있는 몸짱 언니를 보면서 제가 생각했던 부분입니다. 검정 반스에 발목까지 오는 흰 양말에 레깅스 위에 크롭 티, 포니테일 그리고 헤드셋 장착 ...

솔직히 말하면 수업을 많이 잡을수록 저희한테 이득이에요. PT는 횟수를 팔아야 돈 버는 구조니까요. 그걸 알면서도 저희는 종종 반대로 얘기합니다. 이제 수업 좀 줄여볼까요? 왜 그런지 말하기 전에 한 가지 여쭤보고 싶은 게 있습니다. PT를 잘 받았다는 기준이 뭘까요....

회원님들이 남겨주신 후기들을 하나씩 읽었어요. 읽다 보니 자연스럽게 그분들 처음 오셨을 때가 떠오르더라고요. 어떤 고민으로 오셨는지, 어떤 방향으로 접근했는지, 지금은 어떻게 달라졌는지. 오늘은 그 흐름을 그대로 정리해 보려고 합니다. 원주 혁신도시 피티를 알아보고 계...

아이를 키우다 보면 본인 몸은 후순위가 됐던 경험 한 번쯤은 겪어보셨던 적 있으신가요? 밥도 아이 먹이고 나서 챙기고, 잠도 아이 재우고 나서 주무시죠. 그러다 건강검진 결과지를 받아든 날이 있었어요. 지방간 소견. 대사질환 위험. 크게 아팠던 건 아니지만, 유독 마음...