펄스온 하이브리드

안녕하세요 벌을 스며 시작하는 용크에요 : D 오늘 하이록스인지 크로스핏인지 헷갈리는 와드를 해봤는데 그 이야기를 들려드릴게요:) Wod Team of 3 Cash in : 1,500m Machine +45 Burpee Over row 30 wall Walk 60 (P...

안녕하세요 얼빡 용크에요 :D 날씨가 많이 더워졌습니다 다들 실내에서 무리하세요 땡볕에선 무리하지 마시고요! STRENGTH _ BACK SQUAT 5 - 4 - 3 - 5 65% - 70% - 75% - 68% OF 1RM 펄스온 하이브리드 ...

안녕하세요. 결국 일주일을 넘겨 월요일에 작성하게 되었어요. 아줌마들은 주말이 더 바쁘고 힘이 듭니다. 가족들과 뭐할지 뭐먹을지 고민하다 보면 주말이 끝나요.... 저는 런을 시작한 지 얼마 되지 않았는데요. 정말 매일 나가서 뛰고 싶지만? 남편의 퇴근도 매~~우 늦고...

" 안녕하세요 용크에요 :D 오늘은 벌써 세 번째 같은 목적지를 뛰어본 이야기를 들려드릴게요. 펄스온 하이브리드 제가 운동하고있는 에서 새로운 스타일의 커뮤니티활동을 기획했더라구요! 2 주에 한번씩 모임을 가지며 매 번 달라지는 테마로 다양한 활동을 지향하는 모임 이...

안녕하세요 용크에요 : > 오늘은 그룹수업 참여하지 않고 어제 와드를 혼자 해봤어요 왜냐 회원들의 정기적인 운동능력 측정을 위해서 벤치마크 와드를 수행했거든요. ( 오늘의 측정을 기준점으로 삼는다는 의미 ) 이건 못 참지~ 오 와 소 요약 12분 동안 정해진 동작을 반...

안녕하세요 용크에요 : D 오늘도 오전반 출근 완료!! 오늘은 하이록스와드를 하는 날입니다. 운동하는 과정을 이야기해보도록 할게요. 15 round( 3circuits ) 1:40 Work/ 20s Rest Zone Max KB Farmers Grip Step Up Z...

안녕하세요. 아들둘을 키우고 있는 평범한 아주미입니다. 이번주는 정말 너무 빠르게 지나간 거 있쬬.. 겨우겨우 이번주가 다 지나가기 전에 노트북을 켰어요. 저는 작년 11월 둘째를 출산하고, 산후 7개월 차로 육아휴직중이에요. 육아와 집안일 정신없이 시간을 보내다 "나...

춘천에서 새로운 트레이닝 시스템이 시작됩니다. 세계적으로 주목받고 있는 트레이닝방식 하이브리드 트레이닝 단순히 몸을 만드는 헬스장이 아닙니다. 심장의 스위치를 켜고, 새로운 라이프스타일을 만들며, 삶의 밸런스를 되찾아가는 공간 그것이 춘천 펄스온트레이닝입니다. 춘천 ...

안녕하세요 용크에요 : ㅣ 오늘도 오전반 운동을 나왔습니다!! 펄스온 거울에서 한 컷 (사람없지..?) 오늘도 제가 운동하는 과정과 후기를 들려드릴 거예요. [strength] - new set every 30 second - (30초마다 세트 수행) 10 set 1 ...

안녕하세요 혹시 이런 생각 해보셨나요? ✔ 운동은 해야 하는데 무엇부터 시작해야 할지 모르겠다 ✔ 헬스는 지루했고 오래 못 갔다 ✔ 체력도 키우고 싶고 몸도 만들고 싶다 ✔ 러닝도 하고 싶은데 근력도 놓치기 싫다 그렇다면 오늘은 조금 다른 이야기를 해보려고 합니다. ...