펀앤팸

안녕하세요 ^0^ 펀앤팸입니다. 밖이 너무 덥고 햇볕에 타들어가고 실내에서 운동은 해야겠고.. 그럴 때 일상생활에서 할 수 있는 계단오르기가 있습니다. 계단오르기는 근력강화와 심폐지구력 향상을 동시에 챙기는 최고의 유산소성 근력운동 중 하나입니다. 펀앤팸에서는 계단오르...

안녕하세요 ^0^ 펀앤팸입니다. 작년 이 맘 때쯤 기초체력측정을 했는데요. 1년이 지난 지금. 과연, 나는 성장을 했을까요? 기초체력측정은 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다. 베이스라인(Baseline) ? 크로스핏을 처음 시작할 때 나의 현재 체력수준(기초체력)을 ...

안녕하세요 ^0^ 펀앤팸입니다. 가정의 달이 지나 벌써 2026년의 절반을 맞이했습니다. 갑자기 오르는 온도에 더위가 기승을 부리고 있는데요. 매년 초 다짐하는 '올 여름에는 복근 만들어 봐야지' 아직도 유효하다는 점. 전략적으로 체지방을 타오르게 하는 방법에 대해 알...

안녕하세요♀️ 근처만 오ㅏ도 웃음소리가 울려퍼지는 춘천운동공간 펀앤팸입니다❤️ 펀앤팸에는 정말 다양한 운동시간대가 있습ㄴㅣ다✅ 무려 8타임이나!?!⏰ 매 시간마다 오시는 분들은 성별도 나이도 운동경력도 모두 다릅니다 누가 오시던 모두 같은마음!! 펀앤팸에 가서 하루에 ...

안녕하세요^^ 춘천 즐거운 운동공간 펀앤팸입니다♀️❤️ 처음에는 모두가 어색했던 이 공간 펀앤팸.... 하루가 지나고 일주일이 지나고 한달이 지나고나면 누구보다도 빠르게 펀앤팸에 적응한 나를 보실 수 있으실거예요 다양한 동작과 더불어 재미있는 스트레칭과 웜업까지!!! ...

안녕하세요^^ 춘천에서 즐겁게 운동하는 공간 펀앤팸입니다 요새들어서 운동에 대한 관심도가 많이 올라간걸 느끼고 있어요!! 평소에 운동을 즐기고 계시던 분들이 나의 어머니,아버지, 그리고 나의 남편 or 아내를 데리고 펀앤팸에 오시고 있습니다❤️ 우리 부모님을 모시고 오...

안녕하세요 ^0^ 춘천 운동 펀앤팸입니다. 오늘은 타바타운동을 해보았는데요. 한 때 엄청난 붐을 일으켰던 타바타운동 호흡이 가빠지고 땀도 뻘뻘 근육도 펌핑되는 타바타를 알아봅시다 ▼또다른 트레이닝 방법이 궁금하면 아래 클릭▼ https://blog.naver.com/c...

안녕하세요^^ 춘천에서 즐거운 운동공간 펀앤팸입니다♀️❤️ 동영상과 사진에 나오는 모습과 같이 펀앤팸에서는 정말 다양한 동작들을 다루고 있습니다^^ 쉬워보이는 동작이 어렵게 느껴지실 수도 있을거구요 어렵다고 보이는 동작들이 오히려 쉽게 느껴지실 수도 있으실거예요 펀앤팸...

안녕하세요 ^0^ 펀앤팸입니다. 26년 4월 18일 강원일보에서 주최하는 2026 함기용 세계제패기념 제23회 춘천호반마라톤대회가 열렸습니다. 호반마라톤대회는 5Km, 10Km, Half 로 구성되어있어 나의 성장기록을 남기기에 좋은 거리입니다. 시작이 송암스포츠타운 ...

안녕하세요 춘천 운동공간 펀앤팸입니다. 덥지 않은 날씨에 살랑살랑 바람까지 불고 있는 요즘. "5월9일 오전 9시 근화초등학교 운동장" 가정의 달을 맞이하여 가족들과 친구들과 동료들과 함께 운동할 수 있는 야외 운동을 진행했습니다. 우리의 운동공간이 아닌 러닝, 등산과...