워밸짐PT

안녕하세요, 춘천 프리미엄 1:1 전문 PT 스튜디오 워밸짐(workout&balance)입니다. 많은 분들이 건강을 위해, 혹은 멋진 몸을 만들기 위해 헬스장을 찾습니다. 하지만 혹시 이런 경험 없으셨나요? "스쿼트를 하는데 무릎이 자꾸 아파요." "데드리프트를 하고...

낑깡기록 യ & ⏰영업시간⏰ 매일 06:00 ~ 23:00 제가 평소 어깨가 좋지 않기도 하고 다이어트 겸 2년 넘게 다녔던 헬스장이 있는데 (그곳이 바로 여기에요!) 여러 가지 이유로 운동을 잠시 쉬던 중 좋은 기회로 PT 수업을 무료로 받게 되어 포스팅을 작성하게 ...

안녕하세요 춘천pt전문 워밸짐입니다 :) 수업 전과 후 체형 변화 사진 수업을 진행하기에 앞서 회원님의 체형이 오늘따라 무너져 계시더라고요.. 평소 많은 업무나 고정된 자세로 있게 되면 어쩔 수 없이 체형은 무너지게 되죠 ㅜ.ㅜ 운동 전 몸에 대해 전반적으로 설명드려 ...

https://m.blog.naver.com/gustnrla77/223977291279 이게 뭐냐면 저입니다. 네 굽은 어깨와 비틀린 다리의 소유자가 바로 저예요. 일하고나서 P.T. 갔는데 P.T.쌤이 대체 뭐하고 왔냐고 할 정도로 밸런스가 와장창 무너진... 쌤이 ...

수험생 여러분 고생하셨습니다 공부하느라 지친 몸 이제 관리해보는게 어떨까요?? 워밸짐에서 새출발하는 모든 수험생분들에게 이벤트를 준비했습니다. ::수험표 지참 시:: 무료PT 1회 제공♂️ 첫 등록 시 20%할인!! 이벤트기간 : ~25.12.20(까지) https:/...

안녕하세요 춘천 간판 전문 아트갤러리입니다 :) 오늘은 이제 막 시공을 완료한 워밸짐헬스장의 간판 및 내부 외부 시트작업을 완료한 사진을 가지고 왔습니다! 검정 트러스바 위로 채널을 얹는 방식으로 제작을 도와드렸으며 트러스바에 아크릴 글자를 부착해주었습니다! 출입문에는...

워밸짐 식구들과 바디프로필 촬영을 다녀왔어요. 각자의 조건에서 최선을 다해 준비했습니다 바디프로필은 언제나 설레고 많은 추억을 남겨요. 과도한 운동과 식단은 건강을 해칠 수 있지만..! 건강하고 꾸준하게 관리해서 멋진 몸 만들어보시는 건 어떤가요? 꼭 바디프로필이 아니...

안녕하세요 여러분! 워밸짐 예슬 트레이너입니다 ㅎㅅㅎ 여자들의 워너비! 애플 힙 다들 한 번씩은 들어보셨을만한 애플 힙! 사과처럼 모나지 않고 둥글고 업된 엉덩이를 우리는 흔히 애플 힙이라고 부르는데요 뜻대로 예쁘게 만들기가 어려우셨을 거라고 생각합니다 오늘은 그중 중...

안녕하세요 워밸짐입니다 ! - 어깨 1편 - 태평양 같은 남자 어깨 여성스러움을 강조하는 직각 어깨 본론에 들어가기 전에 분명하게 알고 계셔야 할 것이 있습니다! 여자와 남자의 운동법에 대해 구분을 지어서는 안됩니다. 이유는 근육과 구조에 대해 다르지 않습니다. 그리고...

안녕하세요 워밸짐입니다!! 지난 어깨 운동 1편 보고 오셨나요?? 오늘은 어깨 운동에 대해 어떻게 해야 하는지 알아볼게요! 어깨 운동에는 크게 두 가지 운동이 있어요! 첫째! 숄더프레스 프레스 들어보셨나요?? '웨이트 트레이닝 용어 중에 프레스(press)는 밀어내는 ...