크로스핏웨어하우스
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블로그 리뷰
매일 운동하는 춘천살롱언니 에요 :) 상쾌한 아침을 여는 새벽 와드, 그리고 멈추지 않는 매일런 새벽 공기가 유난히 상쾌하게 느껴지는 오늘, 눈을 뜨자마자 부지런히 체육관으로 향했어요. 사실 아침 일찍 일어나서 고강도 운동을 하러 가는 길이 매번 쉽지만은 않지만, 막상...
매일 운동하는 춘천살롱언니 에요 :) 오늘의 와드, 끝없는 30라운드의 늪, 'GROUND CONTROL' 오늘 진행한 크로스핏 와드는 이름부터 범상치 않았어요 'GROUND CONTROL'. 이번 와드는 2인 1조로 진행되는 팀 와드, 무려 30라운드를 UGIG(Yo...
매일 운동하는 춘천살롱언니 에요 :) 하루라도 안 하면 온몸이 찌뿌둥한 40대 딸둘맘의 새벽 운동 출동 다들 어제 하루 무사히 보내셨나요? 저는 어제 개인적인 일정으로 하루 크로스핏을 쉬었더니, 밤부터 온몸이 근질근질하고 찌뿌둥해서 견딜 수가 없더라구요. 운동을 처음 ...
매일 운동하는 춘천살롱언니에요 :) 새벽 공기가 유난히 맑고 상쾌하게 느껴졌던 어제, 평소보다 일찍 눈이 떠져 가벼운 러닝으로 하루를 활기차게 시작해 보기로 했어요. ♀️ 오늘의 목표는 심박수를 일정하게 유지하며 몸에 무리를 주지 않고 가볍게 뛰는 존투런(Zone 2 ...
매일 운동하는 춘천살롱언니 에요 :) 오늘도 어김없이 무거운 몸을 이끌고 새벽 공기를 가르며 박스로 향했어요. ㅎㅎ 아침 일찍 일어나는 건 언제나 쉽지 않은 저와의 싸움이지만, 막상 박스 문을 열고 들어서면 그 피곤함이 순식간에 사라지는 마법을 경험하게 됩니다. 솨라란...
매일 운동하는 춘천살롱언니 에요 :) 다들 이번 주도 무사히, 그리고 활기차게 보내셨나요? 저는 한 주의 묵은 스트레스를 땀으로 싹 날려버리기 위해 금요일 마지막 타임 운동을 다녀왔어요. 불금에는 역시 맛있는 야식보다 체육관에서 땀 흘리는 게 최고인 것 같아요. (그...
매일 운동하는 춘천살롱언니 에요 :) 오늘의 시작은 가볍게 데일리 5km 러닝으로! 오늘도 어김없이 운동으로 하루를 꽉 채우고 돌아온 오운완 일지입니다. 어제는 크로스핏 7시 수업을 듣기 전에 미리 체육관 근처를 뛰며 워밍업을 제대로 해줬어요. 예전에는 3km만 뛰어...
매일 운동하는 춘천살롱언니 에요 :) 오늘의 와드 (W.O.D) Team of 2 Workout 7min 40 Cal Machine 6 Gymnastic Complex Max Clusters 115/75lb -Rest 2min - Workout 7min 40 Cal M...
안녕하세요 춘천 크로스핏 웨어하우스입니다! "운동하는 사람들은 원래 체력이 좋은 사람들 아닌가요?" "저는 운동이랑은 안 맞는 것 같아요." 체육관에서 정말 많이 듣는 이야기입니다. 하지만 사실은 조금 다릅니다. 운동을 잘해서 시작한 사람이 아니라, 시작했기 때문에 운...
매일 운동하는 춘천살롱언니 에요 :) 요즘 아침부터 날씨가 정말 덥고 습하쥬? 눈을 뜨자마자 훅 끼치는 후덥지근한 공기에 침대에서 일어나기가 살짝 망설여지기도 했지만, 그래도 땀 흘리며 상쾌하게 하루를 시작하고 싶어서 굳은 결심을 하고 부지런히 크로스핏 새벽 와드를 다...