자마이카피트니스앤스파 도곡점
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블로그 리뷰
제가 다니고 있는 운동센터 인데 골프와헬스 사우나 다 가능해요 (골프는 다 GDR 시스템입니다~) 공간도 매우 넓어 운동하기 아주 좋습니다 운동센터 고민이신 분 있으시면 추천드려요^^ ▼ 아토피 피부염, 알레르기 비염, 만성 두드러기 전문 병원 민앤민의원 1:1 상담 ...
잃어버린 근육의 기능을 찾아드립니다 박준원(CORI) MASTER TRAINER . . . . 안녕하세요 자마이카피트니스 도곡점 입니다 첫번째 소개해 드릴 트레이너는 박준원 (CORI) MASTER TRAINER 입니다 좋은 트레이너의 기준은 단순히 운동을 잘하는 사람...
안녕하세요 회원님들! 자마이카 도곡점 ROMA입니다 부티빌더 머신 파헤치기 시리즈, 1탄 스탠딩 힙 쓰러스트, 2탄 3D 멀티 어브덕션 머신에 이어... 드디어 3탄이 돌아왔습니다 . . . . 오늘의 주인공은 바로 펜듈럼 힙 프레스 머신 힙 운동은 스쿼트만 ...
안녕하세요 회원님들! 자마이카 도곡점 ROMA 입니다 저번 1탄은 스탠딩 힙 쓰러스트에 관한 내용으로 포스팅 했었는데 잘 활용은 해보셨는지요? 오늘도 역시 부티빌더를 다루는 내용으로 회원님들을 찾아뵙습니다 ㅎㅎ 지난 1탄 스탠딩 힙 쓰러스트에 이어서 오늘 소개해드릴 기...
타워팰리스 단지 안 우성캐릭터 건물 지하 자마이카 다니고 있어요, 헬스장을 3번째 정도 바꾼 뒤 정착한 곳인데 시설도 굉장히 넓고 무엇보다 저만 그런지 모르겠는데 운동을 열심히 하게 되는 마력(?)이 있는 곳이네요 ㅎㅎ 다이어트 보다는 체력이 떨어져서 기본 체력을 유지...
안녕하세요. 자마이카 도곡점 FC 엘리스입니당.ㅎㅎ 오늘은 GX 1탄! GX가 무엇인지, 그리고 대표적인 GX 프로그램인 줌바(ZUMBA)에 대해 소개해 드리겠습니다.! GX란? "Group Exercise"의 약자로, 여러 사람이 함께 참여하는 그룹 운동 수업 대표적...
안녕하세요! 3000평 규모 프리미엄 피트니스 자마이카 피트니스 도곡점 LUKE 입니다 ♂️♀️ “운동은 하는데 몸이 안 변해요…” 분명 운동은 하고 있는데 생각보다 변화가 없으면 점점 의욕도 떨어지게 되죠 근데 사실 운동 자체보다 중요한 게 있습니다 바로 “운동...
안녕하세요 회원님들! 마틴입니다ㅎㅎ 요즘 주변을 보면 단순히 목이 앞으로 나온 수준이 아니라 목 뒤가 툭 튀어나온 경우가 많죠 이게 바로 거북목을 넘어서 버섯목...! 오늘은 예방법 그리고 탈출방법! 저도 사실 거북목에서 살도 찌고 핸드폰도 많이 하다보니 어느새 버섯이...
안녕하세요 회원님들! 자마이카 도곡점 ROMA 입니다 ㅎㅎ . . . 오늘은 저희 자마이카 도곡점에 새로 입고된 기구인 BOOTY BUILDER 브랜드의 기구 대해 안내해 보려고 합니다 ㅎㅎ 브랜드 이름 그대로 엉덩이(둔근) 운동에 특화된 머신으로 유명한데요! 요즘 헬...
새해에 들려온 피트니스센터의 리모델링 소식. 30여 종의 기구가 새로 들어오고 주말 이틀 공사 마무리로 쉰다는 알림이 왔다. 그 다음날 바로 방문을 했는데 오잉? 해머 스트렝스 오피셜 센터가 됐다. 기존의 머신은 테크노 짐이었는데 해머 스트렝스의 머신들이 들어온 것 같...