웰니스웍스 선릉

다이어트와 건강 모두 챙기기 위해 헬스를 시작하기로 한 1인! 아무래도 운동에 대한 이해도가 부족하기도 하고 몸이 많이 뻣뻣해서 가동범위도 많이 나오지 않아 현재 좌절모드인긴 한데요. 스트레치PT로 운동의 효과도 높이고 통증에 대한 재활도 도움을 받을 수 있다 해서 찾...

#신부동PT 안녕하세요, 지난 일요일 웰니스 웍스 선릉에서 진행된 핏투비아카데미 주관으로 DVRT Restoration 세미나 후기를 알려드릴까 합니다. 부산에 계신 정재화 선생님이 호스트로 강의를 오전 9시부터 오후 6시까지 실기를 진행해 주셨습니다. 장소 및 비용 ...

선릉pt 오늘은 강남 직장인들의 새로운 운동 성지로 떠오르고 있는 웰니스웍스 선릉pt 후기를 들고 왔습니다. 사무실에 앉아있는 시간이 길어지면서 허리 통증에 시달리던 차에 친구가 알려줘서 방문하게 된 곳이었어요. 여름을 앞두고 다이어트도 해야 하고 건강도 챙겨야 해서 ...

삼성역헬스 출근길에 엘리베이터에서 거울을 보다 문득 내 모습을 보고 한숨이 나왔어요. 어느새 늘어난 팔뚝살과 굽은 어깨 옆으로 튀어나온 뱃살마저 보기 싫었어요. 바쁜 일상 속에서 몸은 안 좋아지고 여름은 다가오는데 이제는 진짜 변화가 필요한 시기라고 생각이 들었죠. 그...

대치동 헬스장 오늘도 어김없이 컴퓨터 앞에 앉아 8시간 넘게 보내는 하루, 어느 때와 다름없이 찾아오는 어깨와 목의 통증 때문에 어려움을 겪고 있는데요. 거울을 보니 어깨는 앞으로 말려있고, 목은 쭉 빠져있는 게 꼭 거북이 같아 보이는 거 있죠. 언제부터 내 자세가 이...

안녕하세요! 쓸이왔슴더!!! 요즘 날씨가 풀리면서 야외 활동은 늘어나는데, 정작 제 몸은 겨울잠에서 덜 깬 곰처럼 뻣뻣하기만 하구영! 평소 맛집 탐방과 술 한잔의 즐거움을 사랑하는 저로서는 건강 관리의 필요성을 절실히 느끼고 있었졍!! 습관적으로 발목을 삐끗하는 삐끗쟁...

코어운동 종류 대부분의 직장인들은 장시간 앉아있는 업무로 인해 심각한 허리 통증에 시달리게 됩니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 온몸이 뻐근해지는 걸 해소하기 위해 헬스장에 다니려고 마음을 먹게 됩니다. 하지만 가려고 해도 막상 어디서부터 시작해야 할지 막막하기만 할 ...

직장인이라면 누구나 겪게 되는 몸의 뻐근함을 풀기 위해 대치동 선릉역 근처에 위치한 웰니스웍스 스트레치 PT점을 찾았다 주차정보 포스코 주변 공영주차장 이용 웰니스웍스 스트레치 PT점 소개 선릉역 1번출구에서 도보 10분 거리에 있는 웰니스웍스 스트레치 PT점 바스버...

국내 최초 교정운동전문가(FMS) 공식 1호점이라는 선릉 그룹운동 웰니스웍스 선릉점! 통증 재활 한의사와 다이어트 전문가, 체형교정 전문가가가 공동으로 개발한 과학적 트레이닝 시스템으로 효과적으로 다이어트를 할 수 있는 프로그램으로 운영한다고 해서 방문해본 니니~~ 선...

웰니스웍스 - 국내 최초 FMS 인증 1호 센터 · 10년 이상 경력의 전문 트레이너 · 패시브 스트레치 도입 "왜 이렇게 몸이 뻣뻣하지?" 하루 8시간 의자에 앉은 대가 선릉역 반경 1km, 대한민국에서 가장 바쁜 직장인들이 모여 있는 이곳. 매일 아침 출근해 모니터...