뉴본 메디컬 트레이닝센터
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블로그 리뷰
Before -> After 하루 종일 앉아 있는 직장인이라면, 엉덩이는 점점 힘을 잃고 죽어갑니다. 처진 엉덩이 라인을 되찾고 싶어도, 잘못된 자세로 운동하면 엉덩이 대신 허리만 아프기 일쑤죠. 오늘은 죽어있는 힙을 확실하게 깨우는 초보자도 가능한 6가지 루틴을 준비...
안녕하세요 뉴본 메디컬트레이닝센터 입니다. 2026 북중미 월드컵으로 온 세상이 축구의 열기로 가득한 요즘입니다. 오랜 시간 뛰는 축구 선수분들 처럼 강력한 체력을 갖기위해서는 평소에 운동을 습관화 하는 것이 정말 중요합니다! 뉴본 메디컬트레이닝센터는 고객님들의 고민과...
"노트북을 할 때 나도 모르게 상체가 한쪽으로 삐딱하게 돌아가 있어요" "거울을 보면 유독 한쪽 등과 엉덩이만 더 처져 보여요" 상체가 비대칭인으로 변해 뒤태 라인이 통째로 무너짐.. 이틀에 한 번, 딱 4주만 투자하세요 굽은 등을 펴면 숨어있던 엉덩이 볼륨이 살아나며...
안녕하세요 뉴본 메디컬트레이닝센터 입니다. 무더운 여름 날씨에도 정말 감사하게도 많은 회원님들께서 뉴본센터를 찾아주시고 계십니다. 소중한 사람들에게 소개 해 주고 싶은 운동센터, 그 곳이 바로 뉴본입니다:) 뉴본 메디컬트레이닝센터는 고객님들의 고민과 니즈에 귀 기울이고...
"사진 찍을 때마다 늘 한쪽 어깨가 앞으로 나와 있어요" "걸을 때 한쪽 치마나 바지가 자꾸 한 방향으로 뱅글뱅글 돌아가요" 다리를 꼬지 않으면 앉아있기 힘들 만큼 몸통이 뒤틀린 당신 무거운 스쿼트보다 내 몸을 바로잡아줄 쉽고 안전한 루틴부터 시작하셔야 합니다. 들어가...
안녕하세요 뉴본 메디컬트레이닝센터입니다. 오늘은 뉴본만의 케어방식을 바탕으로 목 어깨, 등 뭉침과 결림에 대한 운동케어를 진행 해 보겠습니다. 간단한 운동 진행글이므로 어려운 이론적 설명과 해부학적 근거에 대해 깊게 설명하지 않겠습니다. 아래 사진들과 영상을 참고해주세...
복습 및 내용 정리 한줄요약 GLP-1 = 배부름 신호 한줄요약 세대가 거듭할수록 GLP-1 수용체 민감도가 올라감. -> 배부름 신호가 유지됌. -> 식욕 억제 ->탄수화물 에너지 고갈 -> 지방분해 매커니즘 한줄요약 GLP-1호르몬이 많아지고 관련된 수용체가 민감해...
안녕하세요 뉴본 메디컬트레이닝센터 입니다. 25.01월 오픈 이후 정말 감사하게도 200명이 훌쩍 넘는 회원님들께서 저희 뉴본과 함께 하고 계십니다-!! 뉴본 메디컬트레이닝센터는 고객님들의 고민과 니즈에 귀 기울이고 더 나아가 건강한 삶의 방향으로 나아갈 수 있게 하는...
"스쿼트 할 때 무릎이 아프면 발끝 방향을 바꾸세요" "허리가 뻐근할 땐 이 스트레칭이 직효입니다" 넘쳐나는 정보의 홍수 속에서 우리는 누구나 전문가가 된 기분을 느낍니다. 하지만 막상 동작을 따라 해봐도 통증은 여전하고 오히려 다음 날 침대에서 일어나기 더 힘든 경험...
안녕하세요 뉴본 메디컬트레이닝센터 입니다. 저희 센터는 고객님들의 고민과 니즈에 귀 기울이고 더 나아가 건강한 삶의 방향으로 나아갈 수 있게 하는 가이드 역할을 하고 있습니다. 다양한 매력과 훌륭한 실력을 겸비한 6명의 강사들과 함께하는 뉴본 메디컬 트레이닝센터 실제로...