슬릭부스트 도곡캠프

영상인 줄 알고 복싱 퍼포먼스 하던중, 아니라고 하셔서 심심한 포즈로 마무리~* 대신 인싸인척 하는 거울샷을 찍었답니다. 인듀 연강띠가 뭔 소린가 했더니 인듀어런스 연속으로 들었다는 뜻이었군요. 어렵습니다. 아무튼 인듀어런스는 프로그램 제목대로 지구력과 버티기에 능해지...

따봉과 하트사이. 브이를 했었어야 했습니다. 왜냐면 이날 수업은 VS였거든요. 민첩성과 반복동작을 하는 VS는 누구에게도 지지 않는다는 의미를 담고 있다네요. 하지만 스스로의 싸움에서는 자주 져버리는 헬린이. 그걸 영상으로 확인하시죠. 숭구리당당 숭당당이 아니고! 하이...

게다리 춤은 영상으로 확인하세요. 플라즈마 수업이었습니다~ 앗 코치님 저 고양이 귀 해주신건가여~~ 대박!! 이제서야 깨닫고 감동받는 못난 회원입니다. 다음에는 이 포즈로 찍을게요. 순정만화 눈을 하고요ㅋㅋㅋ 엄청 아프지는 않지만 동작이 많고 쓰이는 부분이 달라 은근히...

안녕하세요? 메디코치연주입니다.^^ “중년의 근육은 배신하지 않는다 ” 요즘 몸관리 루틴으로 그룹 pt를 받고 하고 있어요. 아침 저녁으로 매일 2번씩 하다보니... 정말 근육이 생겨요^^ 저는 중년여성이잖아요~^^ 그래서 왠만하면 힘든 운동보다는 건강을 유지하기 위한...

휠라와의 의리(?)를 지키는 그녀! 왕따시만한 휠라 로고를 또 입고 운동했답니다. 앞에 분 고양이 만들어 드렸는데 의도와 달리 키 작음 이슈로 다 가려졌네요. 흑흑. 고작 휠라로고 적혀진 티셔츠 하나 입고(심져 처음도 아님) 왜 휠라와의 의리라고 표현했냐면... 얼마전...

이제 풋살까지 도전하는 그녀~? 가 아니고.. (해보고 싶긴 합니다) 요즘 블록코어룩, 싸커코어룩이 유행이라기에 아디다스 매장 간 김에 한번 입어봤더니 너무너무 마음에 들더라~ 게다가 2장 사면 30% 할인해 준다고 하더라~ 안 사기 힘들어서 간만에 세트처럼 구매. 상...

왠지 어색하고 수줍은 모습. 이 날 수업은 선라이즈였는데요, 왜 동작이 이거밖에 없냐면... 이상한 구도로 찍힌 것도 많았고 녹화버튼 누르는 것을 깜빡했기 때문입니다ㅠㅠ 어쩐지 너무 쉽더라... 몸이 엄청 가벼워진건가 체력이 하루 아침에 늘었나 했더니.. 코치님 지적받...

앗 왜 이렇게 즐거워보이죠. 슬릭부스트는 이런 운동이 아닙니다!! 진짜로 강한 여자가 된 건가요? 불과 한달전 포토데이때는 이렇게 심각한 표정을 지었는데 말이죠... 실은 평소 이런 험악한 표정이으로 하는 게 보통인데 이번에는 좀 웃겠다고 한 게 무슨 놀이공원 온 것처...

지옥의 하체훈련 문라이트! 하트를 겨우 했답니다. 아 아닌가 다리만 후들거렸지. 상체는 괜찮았답니다~ 문라이트는 하체만 집중했거든요! 흡사 난닝구 같아 보이는 탱크탑은 피빨강 탱크탑과 러닝 쇼츠살 때 같이 산 미나수 제품입니다. 양말도 그러하구요. 백멜란지 색상을 샀지...

앗 누구시죠? 이렇게 멋진 사진 찍어주신 분이시죠~~!! 지난달 마지막 주 금요일은 포토데이가 있었답니다. 강철부대, 피지컬100 의 최후 5인에 든 것 같은 결과물은 여기 ▽▼ https://blog.naver.com/artist_bbolgi/223995354847 ...