피트니스플랜비 강남
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블로그 리뷰
운동하기 싫은 날도 있는데, 이상하게 또 오게 되더라고요. 운동은 시작하는 것도 어렵지만, 계속 이어가는 건 더 어렵습니다. 처음엔 마음을 먹어도 일이 바쁘면 미뤄지고, 몸이 피곤한 날엔 쉬고 싶어지잖아요. 역삼동PT를 진행하다 보면 정해진 수업이 마무리될 때쯤에 조금...
수업을 하다 보면 이렇게 물어보시는 분들이 계세요. 선생님, 이 운동은 왜 하는 거예요? 운동 정보를 많이 알고 계셔도 "나는 어디서부터 시작해야 하지?"에서 멈추는 분들이 많았어요. 운동에 하나의 정답이 있는 건 아니지만, 지금 몸 상태와 움직임을 봤을 때 무리되는 ...
여름이 다가오니까 팔뚝 살이 너무 신경쓰여요ㅠㅠ 요즘 도곡피티 회원님들과 이야기하다 보면 이 말을 자주 듣게 돼요. 겨울에는 크게 신경 쓰이지 않았던 팔 라인이 반팔을 꺼내는 순간 갑자기 눈에 들어오기 시작하죠. 회원님도 그러셨어요. “살이 엄청 찐 건 아닌데 사진 찍...
러닝 시작하고 싶은데 무릎이 아플까봐 겁나요... 몇 년 전부터 달리기가 유행하기 시작하면서 예능뿐만 아니라, 주변에서도 뛰는 분들이 정말 많아졌죠. 매봉역PT 수업을 하다 보면 이런 이야기를 종종 들어요. "뛰면 무릎이 아파서 오래 못 하겠어요." "저도 마라톤 대회...
처음 방문하시는 분들께서 묻곤 하십니다. 한 번도 안 해봤는데 제가 할 수 있을까요? 금방 포기하게 될까 봐 걱정돼요.ㅜㅜ 그럴 때마다 저희가 자신 있게 떠올리는 분들이 있어요. 바로 저희와 수년째 호흡을 맞추며 삶의 활력을 찾아가고 계신 장기 회원님들이죠. 저희에게 ...
선생님 오늘 기운이 없어서 쉬고 싶어요... 운동을 꾸준히 하던 분들도 가끔은 쉬고 싶을 때가 있죠. 몸이 무겁고, 목과 어깨가 답답하고, '오늘 수업을 제대로 할 수 있을까?' 걱정부터 앞서기 마련입니다. 이럴 때 많은 분들이 “내가 의지가 약한가?” “또 운동을 놓...
바쁜 일정 속에서도 딱 30분! 짧은 시간 안에 핵심만 콕 집어주시는 덕분에 몸이 변하는 게 느껴져요. 점심시간 30분만 활용해 가볍게 몸을 깨우고 남은 하루를 활기차게 보내고 싶으신가요? 긴 수업이 부담스러운 입문자라면 체력에 맞게 알차게 집중하는 시간이 필요하신...
몸도 한결 가볍게 느껴졌고, 야식을 먹지 않아도 배고프지 않았어요. 운동을 시작하려고 할 때 이런 생각 한 번쯤 해보셨죠? "내가 운동을 안 해서 몸이 무거운가?" "체력이 부족해서 이렇게 피곤한가?" 이런 변화가 꼭 운동을 많이 해서만 생기는 건 아니에요. 매봉역PT...
어떤 곳에서 PT를 해야할지 모르겠어요.. 건강한 변화를 꿈꾸며 도곡역PT를 알아보시는 분들이 많습니다. 하지만 막상 상담을 가보면 화려한 인테리어나 저렴한 가격 이벤트에 마음이 흔들리기 쉽죠. 도곡역PT는 단순히 운동을 배우는 시간을 넘어, 나의 소중한 시간과 비용을...
실패했던 Plan A는 잊으세요, 당신의 완벽한 Plan B가 되어드리겠습니다. "새해에는 꼭 살 빼야지!" 하고 야심 차게 등록한 헬스장... 큰맘 먹고 끊은 PT 수업인데, 막상 끝나고 나면 뭘 해야 할지 몰라 러닝머신만 걷다 오신 경험 한 번쯤은 있으실 거예요. ...