테라피티 양재점

안녕하세요 테라피티 트레이너 이성재입니다. 오늘도! 근막경선 해부학 내용인데요~ 오늘은 개요가 아닌 본격적인 근막의 기능 및 영향에 대해 다뤄볼까합니다. 추가로 근육, 뼈, 신경 등등 의 이름은 신용어로 기입을 할 것 입니다. (책은 구어로 표현되어 있는데 다시한번 기...

안녕하세요 양재 테라피티 트레이너 이성재 입니다 오늘도 근막경선 해부학 내용 및 느낀점, 저의 주장을 간단하게 얘기해볼까 합니다. 이 책이 주는 정보들은 과학적으로 완벽히 입증되지 않은 것들입니다. 그러므로 나오는 개념들은 정확한 정보 전달이 아니므로 참고해주시면 됩니...

안녕하세요 양재 테라피티 트레이너 이성재 입니다 오늘 포스팅 내용은 근막경선해부학 에 대한 내용을 축약, 저의 생각 등등을 정리해 볼 예정입니다. 7월 시험 준비 전까지는 이 책 위주로 계속 포스팅을 해볼까 합니다 우선 이 책은 저희가 알고 있는 기능해부학의 특징들이랑...

안녕하세요 양재 테라피티 트레이너 이성재 입니다 오늘은 러닝과 관련된 신경계 활성에 대해 올려볼까 합니다. 러닝 개인의 체력 상태 등을 고려해서 여러 페이스 마다 다른 에너지 시스템이 사용되지만 러닝 자체는 당연하게도 안정시보다 높은 에너지를 소모시키기 위해 우리 몸에...

안녕하세요 양재 테라피티 트레이너 이성재 라고 합니다. 오늘은 러닝이 유행하는 만큼 무릎 통증을 호소하시는 분들이 많아 러너스 니 에 대한 해부학적 설명을 해볼까 합니다. 무릎 넙다리뼈, 정강뼈, 무릎뼈 총 3개로 구성된 부위로 단순한 무릎 굽힘 - 폄 뿐만 아니라 그...

안녕하세요 양재 테라피티 트레이너 이성재 입니다 오늘은 몸이 붓는 현상인 부종 에 대해서 포스팅을 해 볼 예정입니다. 부종은 일시적으로 몸의 일부가 붓는 현상으로 일반적으로는 수분, 단백질, 나트륨 등과 같은 영양소들의 항상성 문제로 발생합니다. 삼투현상 농도가 낮은 ...

안녕하세요 양재 테라피티 트레이너 이성재 입니다. 오늘은 스트레칭에 대해서 설명드리겠습니다. 스트레칭 스트레칭은 운동 전 - 후로 하는 워밍업 과정으로 종류에 따라 여러가지 효과를 낼 수 있습니다. 정적 스트레칭 저희가 흔히 알고 있는 스트레칭으로 특정 동작을 유지하며...

안녕하세요 양재 테라피티 트레이너 이성재 입니다 오늘은 신경계와 관련된 근골격 통증에 대해서 얘기해볼까 합니다. 신경 전력발전소에서 나온 전기는 전기줄을 타고 쭉 가다가 두꺼비집으로 가고 그대로 콘센트와 연결되어서 그 콘센트와 연결된 기기들이 작동이 되죠 중간과정 중 ...

안녕하세요~ 양재 테라피티 트레이너 이성재 라고 합니다 요즘 운동에 대한 의지를 다루기가 쉽지 않을 만큼 덥고 습한 날씨가 지속되고 있습니다. 수업을 하다보면 많은 분들이 궁금해하시는 내용중 하나가 바로 "더운 날씨에 운동하면 땀이 더 많이 나니까 살이 더 잘빠지죠??...

안녕하세요~ 양재 테라피티 트레이너 이성재 라고 합니다 오늘은 운동과 술의 상관관계에 대해서 설명해 드리겠습니다 운동 운동을 할 때 사용되는 주 에너지원은 탄수화물, 지방 입니다. 근육, 간, 뇌에서 여러가지 복잡한 대사과정이 이루어져 최종적인 에너지를 만들어 힘 이란...