리얼리햅 맞춤운동센터
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블로그 리뷰
신사역 재활 PT 리얼리햅 맞춤운동센터 몇 년 동안 제 양쪽 어깨에서 계속 딱딱 소리 나는 거 때문에 스트레스 엄청 받다가 결국 재활 PT까지 받아본 후기 남겨요. ♥ 리얼리햅 맞춤운동센터 • 수업 방식 : 1:1 PT • 전문 분야 : 통증완화, 체형교정 퍼포먼스 향...
처음 내원하신 회원님께서는 “운동을 하면 왼쪽이 늘 더 튀어나온 느낌이 난다”고 말씀해주셨습니다. 서 있는 시간이 길고, 그림을 그릴 때 장시간 한 자세로 머무는 일이 많았으며, 웨이트 운동을 진행하고 계셨지만 자세가 정확히 잡히지 않은 채 반복되는 패턴이 누적되고 있...
어깨 통증, 단순 염증말고 근본적인 치료를 원해요!! 이미 환자들도 다 안다! 염증 치료만으로는 답이 없다는 걸. 오른쪽 어깨가 오래전부터 불편했고, 병원에서는 “염증치료만 가능하다”는 말을 들었다고 하셨죠. 염증이 있어서! 아프다! 따라서 염증이 문제다. 이렇게 생각...
안녕하세요 리얼리햅 맞춤운동센터 자반입니다. 이번 포스팅은 조금 특별한 신청자분의 재활 사연을 소개할까 합니다. 1) 내원 배경 · 주증상 한국에 온 지 7년이 된 쿠바계 미국인 여성분입니다. , 현재는 초등학교에서 원어민 영어교사로 근무 하고 계셨다고 했어요. 곧 결...
신경차단술 대신 방향을 찾은 3주 재활 이야기 1. 내원 배경 병원에서 신경차단술을 권유받았지만, “수술까지는 좀…” 하는 마음으로 리얼리햅을 찾아오셨습니다. 업무 특성상 하루 종일 모니터 앞에 앉아 있는 시간이 많았고, 그로 인해 목과 어깨의 무거움, 손목의 뻣뻣함,...
“밧줄 같은 한 구간”을 풀자 손목이 달라졌습니다 “여기까지만 됩니다.” 오른쪽은 끝없이 올라가는데, 왼쪽은 어느 지점에서 뚝 끊겼습니다. 겉보기 유연성은 좋았지만, 실제로는 한 구간이 밧줄처럼 단축·유착돼 움직임이 막혀 있었죠. 바디프로필 이후 운동을 재개하려다 손목...
“지난주엔 아예 못 했는데… 이번엔 감이 와요!” 뒤꿈치 통증, 골반까지 바로 세운 3주 재활 운동 1) 내원 동기 · 주증상 오른쪽 어깨 불균형(왼쪽 견갑골 하방회전, 오른쪽 삼각근 과발달) 앉을 때 뒤꿈치 통증(아킬레스/족저 부위가 아닌 정렬성 통증 의심) 평상시 ...
“살면서 몸이 가벼웠던 적이 없었어요..” 4주간 진짜 변화를 마주한 이야기 처음 오셨을 때, 이분은 몸 곳곳에 ‘담이 드는 느낌’과 묵직한 불편감을 갖고 계셨어요. 어깨는 오십견 전조 증상처럼 굳고 있었고, 허리는 부서질것 같고, 고관절은 수시로 빠지는 느낌이 나고....
“허리를 펴세요.” 이 한마디가 이렇게 어려운 말일 줄 몰랐습니다. 취준생 A씨는 최근 일상 속에서 무의식적으로 한쪽 다리를 꼬거나 책상 위에 올리는 자세를 자주 취하곤 했습니다. 옆으로만 자는 습관, 특정 동작 후 저리는 허벅지… 하지만 A씨는 이 모든 것이 단순한 ...
현직 물리치료사가 직접 운영하는 ‘리얼리햅 맞춤운동센터’에서 답을 찾다. 강남구 논현동 신사역 1번출구 도보 7분, 학동역 7번 출구에서 도보 10분. 이곳에 ‘단순한 운동처방’을 넘어, 몸의 문제를 과학적으로 분석하고 개인 맞춤으로 해결하는 곳이 있다면 믿으시겠어요?...