크로스핏 페인스톰

운동을 갔다 오면 항상 기진맥진해서는 간혹 다리나 손에 피를 흘리며 오곤 하던 오빠들의 습관적 꼬드김- “같이 크로스핏하자” 그때마다 난 때려치라며, 변태냐고, 새디스트냐고, 본인을 혹사시키며 행복을 느끼냐고, 당장 때려치라고 하며, 일년을 넘게 욕을 했어. 2016년...

안녕하세요 디구코치입니다. 2월24일 오늘부로 크로스핏 게임즈 오픈이벤트가 시작되었습니다!! 오픈에 참가하시는 회원분들의 기록 측정을 위해서 앞으로 5주간 토요일 운영시간이 변경됩니다!! 우선 기존 토요일 수업 2시와 4시 수업을 12시 수업으로 통합하여 진행됩니다! ...

헬스장 · 크로스핏 페인스톰 강남 크로스핏 전문 헬스장 크로스핏 페인스톰은 16건의 리뷰와 7명의 작성자가 남긴 평가에서 평균 평점 5점을 기록했다 크로스핏 페인스톰 크로스핏 페인스톰 · 헬스장 크로스핏 페인스톰 | 헬스장 방문하러 가기 크로스핏 페인스톰 | 헬스장 ...

"Mary" As many rounds as possible in 20 minutes : 5 Hand stand push up 10 One leg Squat, Alternating 15 Pull up Hi Mary :D 1년반이 지나서 다시 만난 매리^^ 처음 만났을깨...

노약자석 붙어있는게 약간 웃김ㅋㅋ 집 근처에 명문 크로스핏이? #압구정명문크로스핏 못참지.. 김엠마씨랑 다녀왔습니다! 3번 출구에서 5-10분 거리입니다. 최근에 이사했다고 들었어요. 그래서인지 최근 시설에 대한 후기는 적더라고요? 드랍인 또는 새로 등록하는 분들을 위...

토요일까지 운동을 하고나니까 월요일에도 완전한 회복이 안된 상태 ㅋㅋㅋ 그럼에도 내가 가장 잘 참는 워킹런지가 나왔고 100풀업을 도전하고 싶었고, 주말에 너무 많이 먹어서 그동안의 다이어트가 도로아미타불이 될 위기에 처해서 내겐 선택의 여지없이 고- 다행히 일이 일찍...

안녕하세요 디구코치입니다! 다름이 아니라 이번주 토요일에는 잠실 에이블 박스에서 열리는 데스레이스로 인하여 박스를 오픈하지 않습니다!!! 혹시나 이번주 토요일에 운동을 하실분들께서는 압구정점으로 가셔서 수업을 들으시면 됩니다!!! 압구정점의 토요일 수업시간표는 10:0...

"Annie and Karen" For time of : 50 - 40 - 30 - 20 - 10 Double under Sit up then, 150 Wall Ball Shot ( 20/14 ) Rxd를 할 마음은 전혀 없었어..... 14 메디신볼은 내겐 너무 버겁...

AMRAP : 14 MIN 7 Muscle up 50 Wall Ball Shot ( 20/14 ) 100 Double under 박스 좀 일찍 가서 매달려나 봄 ㅋㅋㅋ 올해는 카스트로가 개 욕을 먹고 있지만....ㅋㅋㅋ 사실은 올해에는 사람들에게 머슬업을 하고자 독려하...

오늘은 신사동 / 압구정동에 위치한 크로스핏 페인스톰 시설 & 운동후기!! 요가/필라테스 만 몇년 해보고 이런 운동은(?) PT레슨만 받아본 클린이.. 그렇지만 친절하지만 파워 넘치는 쌤덕에 초보자도 재미있게 운동할 수 있었고 고수분들도 많아 중간중간 감탄도했다! 다끝...