클래시휘트니스 잠실점

잠실새내 헬스장 PT 운동 많이 하는데도 자극이 안온다면 ‘확인’해야 할 것 운동은 꾸준히 하고 있는데 이상하게 몸이 안 바뀌는 분들 계시죠. 저도 딱 그 상태였습니다. 주 4~5회는 꾸준히 운동하고 있었고 하체 운동도 나름 열심히 하고 있었는데 엉덩이 운동을 하면 허...

PT 시작 계기 운동은 꾸준히 했습니다. 헬스장을 다닌 기간도 짧지 않았고 운동을 아예 모르는 수준도 아니었어요. 오히려 주변에서는 운동 많이 한 것 같다는 이야기도 듣는 편이었습니다. 근육량도 예전보다 늘었고 중량도 계속 올라가고 있었거든요. 그런데 어느 날 사진을 ...

요즘 건강 관리를 위해 새롭게 운동을 시작하려는 분들이 정말 많아진 것 같아요! 저도 최근 호기롭게 헬스를 시작했는데요. 준비에 준비가 걸린다고 하나요? 괜찮은 헬스장 찾는 게 더 오래 걸린 것 같아요. 단순히 시설 좋은 걸 넘어서 PT도 제대로 잡아주면 좋겠다 싶어서...

해당 글은 고료를 지원받아 작성한 글입니다 잠실새내역 헬스장 허리 뻐근함 줄이려고 시작한 PT 루틴 예전에는 퇴근하고 집에 가면 그냥 피곤한 정도였거든요. 그런데 어느 순간부터는 소파에 앉아 있는 것조차 불편하게 느껴지기 시작했어요. 특히 허리 쪽이 계속 묵직하게 당기...

헬스장에 등록하기 전에 일일권으로 직접 기구를 써보고 분위기를 체험해 보는 건 이제 필수인 것 같아요. 만약 PT까지 염두에 두고 있다면, 실제 트레이너분들이 회원들을 어떻게 가르치는지 곁눈질로라도 지켜보는 게 좋은 방법이거든요. 저 역시 이런 기준으로 여러 센터를 다...

잠실 헬스장, 일대일 PT 깔끔하고 시설 좋은 클래시 [후기] 예전에는 계단 몇 층 정도는 가볍게 올라갔는데 요즘은 조금만 움직여도 숨이 차고 하루 종일 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 어깨랑 허리도 자주 뻐근하더라고요?! 그래서 항상 운동 해야겠단 생각은 있었지만.....

외형 변화 체감 몸무게는 크게 변하지 않는 편이었어요. 저는 체중계 숫자만 보면 문제 없어 보였는데요. 그런데 거울을 보니까 체형이 많이 달라진 느낌이었어요. 예전에 입던 옷이 어딘가 어색해졌고 특히 상체 라인이 무너진 게 눈에 보이더라고요. 그때 느꼈습니다. 이건 체...

잠실새내 헬스장 / 상체 하체 분할 PT / 운동 순서 잡은 후기 지금까지 헬스장에 가면 늘 비슷하게 끝나는 날이 많았어요. ^^;; 러닝머신 조금 걷고 기구 몇 개 사용하다 보면 시간은 금방 지나가는데 막상 나오면서도 오늘 제대로 한 건지 애매하다는 느낌이 들 때가 ...

[잠실새내 헬스장] 호텔식 인테리어의 깔끔한 클래시 휘트니스 3개월 울프쌤 PT 찐후기 여러분, 저 드디어 3개월 PT 완주했습니다 사실 헬스장을 고를 때 가장 중요하게 본 게 두 가지였거든요. 트레이너 실력이랑 시설 퀄리티. 둘 다 타협하기 싫어서 이것저것 알아보...

예전에는 운동을 못 하는 이유가 단순히 의지 부족이라고 생각했어요. 해야 한다는 건 알고 있었지만, 늘 시작만 하고 끝나는 패턴이 반복됐죠. 그때는 스스로를 탓하는 게 당연하다고 느꼈습니다. 그런데 어느 순간부터는 생각이 조금 달라졌어요. 왜 나는 항상 같은 타이밍에 ...