스포니스 삼성본점 헬스&PT

저 최근에 대회를 무작정 신청했거든요. 티켓팅 성공하고 나니까 나 진짜로 완주할 수 있나? 싶은 거에요 ㅠㅠ 그래서 부랴부랴 찾아간 곳이 삼성동헬스장 스포니스 삼성본점이에요! 단순 헬스장이 아니라 AI 분석기로 근기능 검사까지 해준다는 곳이라 솔직히 반신반의하면서 갔는...

운동, 제대로 하고 계신가요? 헬스장 등록은 했는데, 막상 가면 뭐부터 해야 할지 몰라서 러닝머신만 타다가 오는 분들 많으시죠? 저도 딱 그랬어요. 열심히 한다고는 하는데 몸이 바뀌는 느낌은 없고, 오히려 허리나 어깨가 더 뻐근해지는 느낌… 그래서 “이대로 계속 운동해...

요즘 들어 지속적으로 느끼는 것 중 하나! 건강은 지킬 수 있을때 지켜야 한다는 것과 운동을 할 수 있을 때 해야 한다는 것 나이를 한해 한해 먹을수록(?) 예전처럼 버티는 게 아니라, 관리해야 유지된다는 걸 정말 몸소 느끼고 있는 요즘이에요 :) 그래서 최근에는 블로...

안녕하세요 ~ 혀니입니다 :) ˙ᵕ˙ 스포니스PT 삼성본점 서울특별시 강남구 영동대로 112길 38 지하 1층 네이버 #강남가볼만한곳 #삼성역가볼만한곳 #삼성역pt #삼성헬스장 #삼성pt #스포니스PT삼성본점 의정 의정 의정 의정 의정 ꔫ 안녕하세요ꔫ 오늘은 소개할 곳...

봉은사역헬스장 추천 스포니스 삼성본점 스포츠 의학 기반 맞춤형 PT 운동 일기 안녕하세요! 매일의 일상을 건강하고 활기차게 채워가고 있는 블로거 주니예요. 요즘 부쩍 체력이 떨어진 게 느껴져서 퇴근 후에 꾸준히 다닐만한 곳을 찾고 있었거든요. 단순히 살을 빼는 것보다 ...

안녕하세요 스포니스 삼성본점입니다. 벌써 5월이 왔네요 낮에는 제법 여름 기운이 느껴질 만큼 햇살이 뜨거워졌는데 아침저녁으로는 여전히 바람이 선선해서 일교차가 큽니다. 이런 시기일수록 몸이 쉽게 나른해지고 컨디션 관리가 어려울 수 있습니다. 오늘은 운동을 열심히 해도 ...

회사를 강남쪽으로 이직하게 되면서 회사 근처 헬스장을 알아봐야겠다고 생각했다. 헬스를 따로 배워본 적이 없는 헬스 초보, 헬스장 가면 러닝머신이랑 천국의 계단만 하는 나... 초보도 즐겁게 운동할 수 있는 스포니스 삼성 본점에 방문해보았다. & 스포니스 삼성본점 헬스&...

안녕하세요, 뷰티올라입니다! 오늘은 제가 정말 아끼고 아껴왔던, 하지만 혼자만 알기엔 너무 아까운 진짜 전문가들의 공간을 소개해 드리려고 해요. 바로 스포니스 삼성동pt인데요. 보통 '헬스'라고 하면 무거운 쇳덩이를 들고 단순히 무게만 많이 치면 장땡이라고 생각하시는 ...

안녕하세요 스포니스 삼성본점입니다. 요즘 날씨가 풀리면서 러닝이나 야외활동 다시 시작하시는 분들 많죠. 그런데 운동 꾸준히 해도 한쪽 무릎 통증이 계속되거나 몸이 한쪽으로 쏠리는 느낌을 받는 경우가 있습니다. 이럴 때 단순히 운동량을 늘리기보다 한 다리 운동(싱글 레그...

안녕하세요 스포니스 삼성본점입니다. 요즘 날씨가 살짝 쌀쌀해졌지만 야외활동하기에는 너무 좋은 날씨죠☀️ 러닝이나 등산처럼 야외에서 운동하시는 분들이 많아졌습니다. 근데 "조금만 걸어도 발이 금방 피로해..." 혹은 "운동할 때 무릎이 불편해" 라는 분들 생각보다 많습니...