어반스튜디오 PT&Golf

삼성동에서 최고의 헬스장을 찾고 계신가요? 어반스튜디오 PT&Golf는 완벽한 운동 환경을 제공할 뿐만 아니라 편리한 접근성과 다양한 프로그램을 통해 여러분의 건강과 체력을 향상시킬 수 있는 최적의 공간입니다. 어반스튜디오 PT&Golf는 삼성역 5번 출구로 나와 현대...

-4인 이하 트레이닝의 100평 최적화된 장소- -프리코, 매트릭스 올 세트 구성의 고급 웨이트 장비- -구별화된 스트레칭 존- -다양한 스텝훈련 및 기능성 운동- -편리한 샤워시설- 어반스튜디오 어반헬스 삼성역점 입니다. 오랜만의 업데이트!!! 오늘은 경기고등학교 야...

안녕하세요. 어반스튜디오 삼성입니다. 오늘은 저와 기나긴 시간을 함께 한 만 61세 회원님 운동 후기입니다. 183cm 105Kg의 비만인 상태에서 처음 뵈었는데 지금도 만족하지 못하고 아직도 성장에 목말라 있네요... 원래 몸과 체력 관리를 해오시는 분들은 공통적으로...

오늘은 주xx 회원님 다이어트 일지에요. 다른 회원님의 소개로 만남이 형성된 저희... 다사 다난했지만 결국 !!! 65Kg -> 54Kg 까지 11Kg 감량에 성공 했습니다. 만 19세 이후 처음 본 체중이라 하는데요 ㅎㅎ - 백 스쿼트 - - 케틀벨 스윙, 푸쉬프레...

안녕하세요. 오늘은 강xx 고등부 테니스선수 운동일지를 남겨보아요! 전국랭킹 10위의 현역선수입니다. 주 5일 8시간 강도의 훈련이 있다보니 테니스 종목 특성상 비대칭이 심할수 밖에 없는데요ㅠㅠ 우측 어깨 전면부에 통증을 안고 있습니다. 보통 어깨통증은 여러 경우가 있...

“백스윙은 어깨를 회전시키고, 다운스윙은 하체를 회전시킨다.” 백스윙 때 하체는 잡아 두고 상체를 비틀어서 코어를 비틀고 오른쪽으로 돌다가 다운스윙 스타트할 때 방향을 180도 바꿔서 상체는 잡아 두고 하체를 비틀어서 코어가 수건 짜듯이 비틀리는 텐션을 유지하며 피니시...

주소 서울 강남구 테헤란로83길 19 현대썬앤빌 지하1층 어반스튜디오 2삼성역 5번 출구에서 540m 찾아가는길 건물 정문을 이용해주세요 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 목 06:00 － 23:00 금 06:00 － 23:00 토 09...

왼팔과 클럽 샤프트를 일직선으로 유지한다 골프에서 클럽의 길이가 짧아질수록 스탠스(Stance)의 너비도 좁아지고 볼의 위치는 스탠스의 중앙에서 오른발 쪽으로 가까워져요 골프 숏 아이언(Short iron) 볼 포지션, Aw(52도) 하지만 양손의 위치는 그립을 잡을 ...

임팩트 순간 힘을 효율적으로 전달할 수 있는 방법을 이해한다 골프라는 스포츠에서 비거리라는 것은 무시할 수 없는 요소 중에 하나에요 특히 드라이버 비거리가 멀리 나올수록 세컨드 샷(second shot)의 클럽이 짧아지며 공을 홀컵 쪽으로 보내기가 쉬워져요 하지만 대부...

우드는 거리가 잘 나오는 만큼 미스 샷도 많이 하게 된다 골프에서 티샷(Tee shot) 다음으로 홀컵이 있는 그린으로 공을 보내기 위해 하는 샷을 세컨드 샷(Second shot)이라고 불러요 보통 초보자분들이나 비거리가 안 나시는 여성분들은 드라이버 다음으로 긴 클...