랩스휘트니스 석촌고분점

처음 이동네 이사와서 석촌호수 뛰다가 벚꽃 바람이 불며 인파가 점점 몰려들어서 헬스장을 찾게 되었다. 헬스장 프로 깐깐러가 온동네 헬스장을 다 뒤져 찾아낸 곳. 석촌고분역 헬스장 랩스 휘트니스 4개월째 찐이용기 1. 위치 및 운영시간 안그래도 가기 싫은 헬스장.... ...

벌써 날씨가 완연한 봄기운을 풍기기 시작했네요. 옷차림이 얇아지기 시작하니까 거울 속 제 모습이 유독 신경 쓰이더라고요. 30대에 접어드니 체력 관리의 중요성을 정말 절실히 느끼고 있어서, 집 근처에 시설 좋고 꾸준히 다닐 만한 곳을 꼼꼼히 알아봤답니다. 제 레이더망에...

운동을 시작하고 식단 관리를 하다 보면 한 번쯤은 이런 고민을 하게 됩니다. "회식이 있는데 어떡하죠?" "주말에 친구들이랑 약속이 있어요." "외식하면 다이어트 망하는 거 아닌가요?" 생각보다 많은 분들이 외식 자체를 두려워합니다. 하지만 결론부터 말씀드리면, 외식 ...

랩스휘트니스 석촌고분점 안녕하세요. 오늘은 송파구 석촌동에 위치한 랩스휘트니스 석촌고분점에 대해 소개해드리려고 합니다. 이 헬스장은 석촌고분역에서 도보로 1초 거리에 위치해 있어 접근성이 매우 좋습니다. 처음 방문하시는 분들도 3번 출구로 나와 그냥 직진하면 바로 도착...

석촌고분역 헬스장 24시 연중무휴 이용 후기 세계 테르게 인클라인 가슴프레스가 있고 메가매스 선형바로우도 재고가 있어요. 안전한 운동 자세 이 꾸준한 루틴을 바탕으로 혼자 운동하기 어려운 이유, 지금 체중인지 자세가 망가졌는지 자극이 제대로 오고 있는지 판단하기 어려운...

안녕하세요. 랩스휘트니스 류경민 트레이너입니다. 헬스장을 처음 등록하시는 분들이 가장 먼저 시작하는 운동은 무엇일까요? 바로 가슴 운동입니다. 특히 남성분들은 넓고 두꺼운 가슴을 만들고 싶어 하시고, 여성분들은 탄탄한 상체 라인을 위해 가슴 운동을 시작하시는 경우가 많...

안녕하세요! 랩스휘트니스 석촌고분점의 홍미르 PT팀장입니다. 헬스장에 딱 들어서면 항상 하는 고민이 있죠? "오늘 가슴 운동은 덤벨로 할까, 케이블로 할까?" "바벨 스쿼트가 좋다는데, 굳이 케이블로 하체 운동을 해야 할까?" 인터넷이나 SNS를 보면 "프리웨이트가 진...

안녕하세요. 랩스휘트니스 류경민 트레이너입니다. 운동을 하시는 분들이 몸을 키우고 싶을 때 가장 중요하게 생각해야 하는 부위가 있습니다. 바로 등 운동입니다. 많은 분들이 가슴 운동이나 팔 운동에 집중하지만, 실제로 몸을 커 보이게 만드는 핵심은 등입니다. 넓고 두꺼운...

운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. 바로 "하루 만 보만 걸어도 살이 빠질까요?"입니다. 요즘은 스마트워치나 휴대폰 앱으로 걸음 수를 쉽게 확인할 수 있다 보니 하루 만 보를 목표로 하시는 분들이 많은데요. 오늘은 하루 만 보 걷기가 실...

석촌고분역 헬스장 육아맘 몸과 마음 재정비! 가끔 스텝 밀도를 타기도 하는데 생각보다 강렬해서 칼로리가 많이 소모돼요! 줄을 만드는 데 석촌고분역 헬스장 자극이 되지 않아요. 그렇다면 엉덩이 근육을 어떻게 석촌고분역 헬스장 만들어야 할까요? 체형과 유연성에 맞는 다양한...