라파재활운동센터

설 연휴가 끝이 났다. 항상 그렇 듯 긴 연휴나 여행 뒤 내 몸은 정상적이지 않다. 그렇지만 이제는 안다. 내 몸과 마음에도 시간이 필요하다는 사실을... 조급해 할 필요가 없다. 조금씩 조금씩 나로 일상을 보내다보면 내 몸과 마음은 정상적으로 돌아올 것이다. 늘 그랬...

안녕하세요? 트레이너 오재입니다. 오늘은 제가 읽고 있는 책. 킴 보프니가 지은 "골반저에 답이 있다" 의 내용을 조금 옮겨 볼게요. 골반저에 답이 있다 저자 킴 보프니 출판 한문화 발매 2022.09.27. 우리 몸의 균형을 잡아주는 골반 골반은 신체의 균형을 잡아주...

안녕하세요? 트레이너 오재입니다. 오늘은 작년 1월 중순부터 저와 함께 트레이닝 하고 있는 이 00 회원님의 리뷰입니다. 누나가 제 회원으로 다니다가 만족을 하고 입시를 끝낸 동생을 소개해 주셨어요~ 처음에는 주 2회를 다녔고 시간이 안돼 현재는 주 1회 꾸준히 나오고...

안녕하세요? 트레이너 오재입니다. 오늘은 오랜만에 회원 리뷰를 진행해 볼게요~ 8월 말에 발목 인대 재건술을 하였고, 10월부터 저랑 함께 재활(주 3회)을 진행하고 있습니다. 축구선수를 하다가 지금은 풋살 선수 겸 일반인 생활을 하고 있습니다. 회원분이 고등학생 때 ...

안녕하세요? 트레이너 오재입니다. 어제 그리고 오늘 아침... 많은 생각을 하게 되네요~~~ 어제는 오랜 만에 예전 동료샘들과 즐겁게 한 잔 했습니다. 충전 중인 선생님, 그리고 물리치료사로 방향성을 수정한 선생님, 각자의 삶에 충실한 열정 가득한 동료들이죠~ 충전 중...

안녕하세요? 트레이너 오재입니다. 출근해서 수업 기다리고 있었는데 갑작스런 수업 취소 ㅠ 저만의 시간을 보내라는 뜻으로 알고 책을 읽다가 새로 구입한 매트가 이쁘다고 생각하다가 제 몸 상태를 체크해보며 동영상 업로드 해봅니다. 매트 하나로 센터 분위가가 밝아졌어요 #...

안녕하세요? 트레이너 오재입니다. 오늘은 신발 얘기로 포스팅 하겠습니다. 저는 신발을 정말 좋아해요~~~ 정확히 말하면 운동화겠쬬!!! ㅎㅎㅎ 그렇다고 신발을 모으거나 그러진 않구요 제가 좋아하는 신발을 사고 그 신발을 신고 다니는 걸 좋아한답니다. 그래서 집에서 와이...

안녕하세요? 트레이너 오재입니다. 마지막 수업을 하고 퇴근하는 중에 짧은 글을 올려봅니다. ㅎㅎㅎ 회원 리뷰로 올려야는데 운동 중에 사진을 제대로 찍지도 않았고 회원분에게 동의도 구하지도 않아서 그냥 글로 포스팅합니다. 작년 11월 중순부터 회원분의 소개로 오셔서 상담...

안녕하세요? 트레이너 오재입니다. 오늘은 10월 26일부터 저랑 함께 운동을 하고 있는 정 00회원분의 리뷰를 포스팅할게요~~~ 정 00회원분은 2009년도 그러니깐 제가 JDI 선수 트레이닝 센터에서 일할 때 다녔던 몇 안 되는 일반인분이었습니다. 물론 그때는 저도 ...

안녕하세요? 트레이너 오재입니다. 오늘은 7월 중순부터 함께 재활운동을 진행하고 있는 박 00 회원분의 리뷰를 포스팅하겠습니다. 예전부터 허리가 자주 아팠었고 그럴 때마다 바쁜 회사 사정으로 물리치료, 주사 요법, 소염진통제로 버티다 도저히 일상생활이 힘들어서 3차 병...