피트인 피트니스

서론 신사동에 있는 피트인 피트니스에 다녀온 경험을 나눠볼게요. 운동은 요즘 많은 사람들에게 관심을 받고 있고, 저도 여름을 앞두고 운동을 시작하기로 결심했어요. 다른 헬스장과 차별화된 접근 방식을 찾고 싶었거든요. 특히, 재미와 스마트함을 강조하는 이곳은 정말 매력적...

안녕하세요. 리파인 더 바디 이현석 대표입니다. 오늘은 좋은 소식을 알려드리려고 합니다. 문래동 리파인 더 바디 X 압구정동 피트인 피트니스 리파인 더 바디 X 피트인 피트니스 체형교정 PT MOU 체결 문래동 리파인 더 바디와 압구정동 피트인 피트니스가 체형교정 PT...

안녕하세요. 문래동/압구정pt 척추측만증 특화 운동 전문 리파인 더 바디(피트인 피트니스)입니다. 앞선 글로 리파인 더 바디의 체형교정PT가 피트인 피트니스와 MOU를 체결하고, 압구정동으로 진출하였습니다. (관련 내용이 궁금하시면 아래를 클릭!) ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓...

안녕하세요 오늘은 압구정 피티 피트인피트니스 대표 신정우로 소개 하겠습니다. 정말 좋은 기회로 문래동에서 체형교정으로 정점을 찍고 있는 리파인 더 바디 압구정 피트인 피트니스 X 문래동 리파인 더 바디 피트인 피트니스 X 리파인 더 바디 체형교정 PT MOU 체결 압구...

안녕하세요 피트인피트니스 트레이너 코난 입니다. 오늘 시간에 보충제는 왜 먹어야하고, 어떤 성분이 들어있는지 같이 알아보겠습니다. 1. 단백질(Protein) 근육성장, 강화의 근원으로써 주요 재료로 달걀, 유청(우유가공시 부산물), 대두 등이 쓰입니다. 전반적인 한국...

안녕하세요 피트인피트니스 트레이너 코난 입니다. 올해 유난히 더운 여름 잘 보내고 계십니까? 더우면 더울수록 옷은 얇게 입을 수 밖에 없는데 '나는 살이많아 노출이 많은 옷은 못 입을 것 같아' 자 아직 늦지 않습니다. 운동도 중요하지만 우리가 먹는습관만 개선해도 우리...

안녕하세요? 피트인피트니스 트레이너 코난 입니다. 오늘은 운동과 식단을 열심히 하는데 왜 내 체중은 변화가 없을까? 라는 주제로 글을 한번 멋지게 써 내려가겠습니다. 체중감량의 전쟁에서 의지를 상실하게 되는 시기가 있는 데, 그것이 바로 '정체기' 운동과 식이요법을 하...

안녕하세요 피트인피트니스 트레이너 코난 입니다. 이제 여름이 곧 오고 해서, 운동을 시작하려고 준비를 많이 할거라고 생각 합니다. 하지만 운동을 하기전에 시작 하는게 많이 어렵다는 것을 익히 들어 알고있습니다. ‘시간이 없어서’ ‘그냥 쉬고 싶다’ 등 이런저런 핑계로 ...

안녕하세요 피트인피트니스 트레이너 코난 입니다. 오늘은 허리강화 운동에 대해서 말씀 드릴려고 합니다. 일상생활이나 운동을 하면서 가장 많이 부상을 당하는 부위가 허리라고 생각 합니다. 허리는 우리가 일상생활을 하는데 있어서 매우 중요한 부위하고 생각 합니다. 일단 이 ...

안녕하세요 피트인피트니스 트레이너 코난 입니다. 대부분 여성분들은 헬스클럽에 가면 런닝 머신같은 유산소 운동에 모든 비중을 두고 하시는 경향이 있습니다. 이유를 들어 보면 대부분 근육이 생기면 다리가 더 두꺼 워지고 팔이 두꺼워 질까봐 웨이트를 꺼리는 경향이 있습니다....