리얼핏 짐

경력 10년 이상 트레이너 & 자연광 피티샵 운동 제대로 배울 수 있는 피티샵 압구정 피티샵 추천 리얼핏짐 #슬먹투어 압구정에 새로 오픈한 신상 피티샵️♀️️♀️ 아무데도 정보가 없어서 직접 쓰는ㅋㅋㅋ 압구정피티샵 리얼핏짐 리얼핏 짐 주소 | 서울 강남구 도산대로2...

군데군데 생기는 피티샵들..! 그 중에서도 소문난 곳에 가보는게 아무래도 좋겠죠? 신나는 마음으로 운동복이랑 신발을 챙겨서 서초동PT 리얼핏을 다녀와봤어요! 신분당선 강남역에서 멀지않은 곳에 위치해있는 리얼핏PT & 필라테스 서울특별시 서초구 강남대로 321 대우디오빌...

안녕하세요 신사동PT 리얼핏짐 ‘렬코치’ 입니다. 오늘 다룰 내용은 운동은 공부와 같다 입니다. 운동과 공부는 비슷한 점이 많습니다. 어떤 공부를 하던지, 공부를 하면서 공부를 열심히 한 것은 눈에 보이지 않습니다. 시험이나, 테스트를 통해 문제를 풀면서 내가 이제까지...

안녕하세요 압구정PT 리얼핏짐 ‘렬코치'입니다 오늘의 주제는 당신이 닭 가슴살에 집착하지 않아도 되는 이유 입니다. 우리는 단백질 보충을 위해 다이어트를 할 때나 체중 증가를 할 때 닭 가슴살을 많이 찾습니다. 닭 가슴살! 단백질이 많은 음식입니다. 하지만 우리는 닭 ...

안녕하세요 압구정PT 리얼핏짐 '렬코치' 입니다 오늘의 주제는 상체 운동 뭐부터 해야 돼 ?? 입니다 상체 운동은 뭐부터 해야 할까요 ?? '렬코치'의 추천은 등 운동입니다! 그럼 상체의 많은 근육 중에서도 등 운동을 왜 가장 먼저 해야 할까요 ?? 하체 근육이 우리 ...

안녕하세요 신사동PT 리얼핏짐 '렬코치'입니다 오늘은 지난 시간에 이은 상체 운동 뭐부터 해야 돼 ?? (2편) 전면부 근육편입니다 (지난 시간에 다룬 등 운동은 아래 포스팅 참조) 상체 전면부에서 가장 큰 근육은 무엇일까요 ?? 네 남자들의 자부심 갑빠!!!(대흉근)...

안녕하세요 신사동PT 리얼핏짐 ‘렬코치’ 입니다 오늘의 주제는 지난 시간 주제에 이은 하체 운동 뭐부터 해야 돼 ??? 입니다. 하체 운동,,, 무엇부터 해야 할까요 ?? 여러분은 하체 운동 중 어떤 운동이 가장 힘들고 어렵나요 ?? 지난 블로그들에서도 계속 다루는 개...

안녕하세요 압구정PT 리얼핏짐 ‘렬코치’ 입니다 오늘의 주제는 근육량이 늘면 체격이 좋아진다 ?? 입니다. 근육량이 늘면 체격이 좋아질까요 ?? 네 맞습니다. 근육량이 늘면 체격이 좋아집니다. 하지만 반만 정답입니다. (???) 근육량과 근육의 부피는 정비례하지 않습니...

주소 서울 강남구 도산대로25길 43 3층 3압구정역 4번 출구에서 553m 찾아가는길 신구초등학교에서 도보 100m 빵어니스타 건물 3층 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 금 10:00 － 22:00 토 11:00 － 17:00 일 정...

안녕하세요 압구정 신사동pt 리얼핏짐 '렬코치' 입니다 오늘의 주제는 운동을 습관으로 만들기 힘든 이유 입니다 우리는 운동을 하는 것이 좋다는 것을 누구나 알고 있습니다 건강에도 체중관리에도 몸매 관리에도 좋다는 걸 누구나 알고 있죠 하지만 운동을 습관으로 만드는 것이...