투엑스휘트니스 옥수 GDR골프아카데미

옥수동 헬스장, 옥수동 골프 투엑스휘트니스(2X 휘트니스) 피티 후기! 슬슬 올해도 운동을 해야하는데, 다니던 헬스장 기간이 끝나부러서 옥수동 근처 사우나가 잘 되어있다는 곳이 있어 방문해보았다. 아무래도...나는 헬린이라서 기구가 어떤지보다 씻는 곳이 가장 중요한 사...

추운 겨울에 잔뜩 불어난 뱃살을 빼기 위해 동네 헬스장을 찾아 헤매다 발견한 옥수동의 보석같은 헬스장 투엑스휘트니스 옥수점 여기에는 무려 사우나가 있다고 한다..! 사우나 러버로써 참을 수 없었다. 당장 방문. 옥수동 헬스장 투엑스휘트니스 옥수는 이름도 무시무시한 한남...

안녕하세요. 투액스 휘트니스 옥수점 데이먼 트레이너 입니다. 인바디는 얼마나 자주 측정해야 할까? 숫자에 속지 않는 올바른 인바디 보는 법 다이어트를 시작하면 가장 먼저 하는 것이 있습니다. 바로 인바디 측정입니다. 많은 사람들이 체중계 숫자보다 인바디 결과에 더 큰 ...

안녕하세요. 투엑스 휘트니스 옥수점 데이먼 트레이너 입니다. 제가 이번 다이어트 시리즈를 시작한 근본적 이유인 메인 주제 위고비와 마운자로에 대하여 작성해보겠습다. 위고비와 마운자로, 정말 효과가 있을까? 다이어트 주사에 대한 진실 최근 몇 년 사이 다이어트 시장에서 ...

안녕하세요. 2X Fitness 옥수점 데이먼 트레이너입니다. 어렸을 때 저는 비만이었습니다. (사진 찍기를 너무 싫어했어서 사진이 없어요 ㅠ) 체중 때문에 자신감도 부족했고, 사람들의 시선에 위축될 때도 많았습니다. 그러던 어느 순간 변화가 필요하다는 생각이 들었고 ...

안녕하세요. 투엑스 휘트니스 옥수점 데이먼 트레이너 입니다. 다이어트 시리즈 3편 살을 빼려면 운동보다 식단이 중요할까? 지난 글에서는 건강한 다이어트란 무엇인지, 그리고 왜 빠른 감량보다 꾸준한 감량이 중요한지 알아보았습니다. 그렇다면 다이어트를 시작하는 사람들이 가...

마운자로 다이어트 2달차 1개월에 약 4kg 정도 체중 감량중 운동 없이 식단조절으로만 하니까 뭔가 예쁘지 않게 살이 빠지는 것 같아서 옥수동헬스장 PT수업 받으러 다녀왔어요 운동을 안한지 워낙 오래되서 혼자서 시작하기엔 두려움이 앞섰는데요 전문 트레이너와 함께 옥수동...

안녕하세요. 투엑스 휘트니스 옥수점 데이먼 트레이너 입니다. 저번 다이어트 시리즈 1편에 이어서 2편 건강한 다이어트란 무엇일까? 에대해서 적어보겠습니다. 먼저 내 다이어트가 자꾸 실패하는 이유가 궁금하신 분들은 1편을 먼저 보고 오시는 것을 추천 드립니다. 건강한 다...

안녀하세요. 투엑스 피트니스 옥수점 데이먼 트레이너 입니다. 여름이 다가 온 만큼 많은 분들이 운동을 시작하고, 헬스장을 등록하며 다이어트라는 평생의 목표를 가지고 달려가고 있는 것 같습니다. 성공하는 사람이 있지만 반대로 실패하시는 분들도 많은데 도대체 왜 열심히 함...

안녕하세요. 투엑스 휘트니스 옥수점 데이먼 트레이너 입니다. 저번 포스팅에 이어서 임신 중 운동 2탄 입니다. 임산부가 운동할 때 꼭 알아야 할 자세, 주의사항 그리고 추천 운동 지난 글에서는 임신 중 운동이 산모와 아기 모두에게 어떤 도움을 주는지 알아보았습니다. “...