필라걸 강남역점

강남역필라테스, 플라잉요가 몸매 관리도 재미있게! 회사 생활을 하면서 바쁘다 보니 운동할 시간을 내기는 생각만큼 쉽지 않았어요. 물론하려고 하면 얼마든지 조금이라도 시간을 낼 수 있을텐데 이런저런 핑계로 자꾸만 미뤄지기만 하더라고요. 최근 들어 계속 앉아만 있으니 몸에...

건강하게 몸매 가꾸기 어렸을 때부터 엄마께서 바른 자세가 정말 중요하다는 말씀을 수도 없이 하셨는데요. 그때는 그저 잔소리라고만 생각을 했었는데 나이가 들면서 사회생활에 바쁘다 보니 좀처럼 제 몸 돌볼 여유가 없더라고요. 건강하게 몸매를 가꾸기 위해서 운동할 곳을 찾아...

장소 : 서울 강남구 테헤란로2길 27 패스트파이브 B1 집 근처로 다닐만한 강남역 필라테스, 헬스장을 한 공간에서 모두 병행 시작할 수 있는 곳을 알아보다가 멀티 센터로 유명한 필라걸 강남역점을 다니는 중이에요. 그동안 필라테스 운동에 관심은 있으나 아무래도 시간 여...

"본 포스팅은 유료광고를 포함하고 있습니다" 요즘 운동의 필요성을 느끼고 있어서 집 근처에 필라테스나 헬스를 모두 이용할 수 있는 곳은 없는지 알아보게 되었거든요. 그러다가 강남필라테스 필라걸을 알게 되고 pt까지 병행하게 되었는데요. 오늘은 그 후기를 작성해 보려고 ...

요새 더운 날이 오래되니 자연스레 옷차림이 얇아져서 운동해야겠단 생각이 들었어요. 그동안 했던 운동보다는 해보고 싶던 강남역필라테스와 플라잉 요가까지 한곳에서 가능한 센터로 알아보았는데요! 생각보다 운동 시작할 수 있는 센터가 많고 다양해서 고민이었는데 헬스보이짐 필라...

요즘 홈트레이닝만 진행해서는 내가 원하는 체중을 갖지 못할 것 같아 근처 강남역필라테스 센터 중에서 괜찮은 곳이 있는지 찾아보았어요. 아무래도 이왕이면 전문 강사한테 배우는 것이 빠르게 변화가 있을 것...

운동에 관심을 많이 가지시는 분들이 많으시죠. 저도 이곳저곳 많이 알아보다가 몸이 너무 많이 안 좋아서 강남역 요가를 할 수 있는 곳을 찾아봤었는데요. 500평대 넓은 공간이랑 쾌적한 시설에서 요가를 할 수 있는 곳으로 강남역 요가 "필라걸 강남역점"을 다니고 있는데,...

평상시에 바른 자세를 하는 습관이 잡히지 않다 보니까 늘 몸의 균형이 맞지 않는 듯한 느낌을 받았어요. 이제는 어느정도 관리를 해줘야 할 나이가 되기도 했고 할 수 있을 때 해줘야 교정도 가능할 것 같아서 뭘 해야 바른 자세 교정도 하고 교정을 하면서 내 몸도 예쁘게 ...

통증 없는 몸, 바른 체형을 만드는 트레이너 주하늘 트레이너입니다 웨이트면 웨이트, 재활이면 재활. 재치있고 즐겁지만, 확실한 변화를 만드는 운동을 알려드립니다. 운동, 어렵게 하지 않아도 됩니다 운동이 힘들기만 하고 재미없다고 느껴지셨다면, 그건 방법이 잘못됐을 가능...

안녕하세요! 헬스/필라테스 인플루언서 민채입니다! 직장인분들은 하루종일 근무하다 보면 계속 모니터 앞에 앉아 있느라 목은 앞으로 나오고, 어깨는 안으로 말리는 라운드 숄더 때문에 고생하시는 분들이 정말 많습니다. 저 또한 만성적인 어깨 결림과 허리 통증으로 고생하다가 ...