로그짐&PT 잠실새내점

내 몸 사용법을 알려주는 잠실새내 로그짐 휴가철이라 운동 열심히 하신 분들이 많을 것 같은데요. 저는 9월 여름휴가를 준비하며 잠실새내 PT 로그짐에서 운동 중이랍니다. 체지방을 태우려면 유산소도 필수지만 탄력 있고 건강한 몸을 위해서는 근력운동도 필수죠. 기구를 이용...

최근 운동 트렌드는 단순히 '얼마나 많이'가 아니라, '얼마나 정확히'에 초점이 맞춰지고 있습니다. 기구를 몇 번 더 드는 것보다, 내 몸이 원하는 대로 제대로 움직이는 것이 훨씬 더 중요한 시대가 된 것이죠. 특히 잠실새내헬스장을 찾고 있는 직장인분들 경우에는 짧은 ...

바디프로필 A to Z 올해 가장 큰 도전이라 하면 바디프로필 촬영이지 않을까 싶다. 내가 이걸 찍게 될 거라고 생각은 못 했지만 찍고 나니 잘 찍었다는 생각이 든다. 허리디스크 때문에 운동 제한이 많았은 악조건이었고 준비 기간도 짧았지만 모든 상황을 고려했을 때 나름...

안녕하세요 오늘은 제가 정~~말 오랜만에 좋은교육을 듣고 와서 여러분들과 공유를 하며 소개도 하고자 합니다 너무나 효과적이지만 생소하기도 해서 아마 처음들어 보셨을 겁니다 바로! "아펠 게이트 보드" (소장님이 직접 만드신 특허까지 있는 제품) 아펠은 센터 이름인데요 ...

로그짐&PT 잠실새내점 로그짐&PT 잠실새내점 가격, 위치, 정보는? 헬스장에 가는 것이 단순한 운동으로 끝나지 않기를 바라는 사람들이 많다. 하지만 그러기 위해서는 전문적인 지도가 필요하다. 로그짐 잠실새내점은 1:1 전문 프라이빗 트레이닝 센터로, 자신의 몸을 올바...

잠실새내 로그짐 상체, 하체 운동 루틴 오랜만에 올리는 저의 운동 포스팅! 전 여전히 잠실새내 PT 전문 로그짐에서 열심히 운동 중이랍니다. 가장 큰 변화는 일단 바디프로필을 찍기로 했다는 것! 살면서 한 번쯤 찍어보는 것도 나쁘지 않겠다고 생각하긴 했는데 혼자 하기에...

안녕하세요, 여러분! 이번에 특별한 경험을 나누고자 이렇게 글을 씁니다 제가 다니고 있는 로그짐 잠실새내점에 대해 이야기를 해볼까 합니다 이곳은 정말 독특한 곳인데, 일반적인 헬스장이 아니라 프라이빗한 1대1 피티샵입니다 처음 이곳을 방문했을 때도 굉장히 깔끔하고 집중...

잠실새내 로그짐에서 바디프로필 준비 시작 오랜만에 운동 포스팅으로 등장! 저도 제가 살면서 바디프로필을 찍게 될 거라고는 생각도 못 했는데 어쩌다 보니 준비 중이고, 하다 보니 욕심이 생기는 중인데요. 탄탄하고 멋진 몸을 위해 제가 운동하고 있는 곳은 잠실새내 트리지움...

로그짐 한 달 수업 후기 PT 수업을 다시 받은지 한 달이 조금 넘은 것 같아요. 가능하면 일주일에 두 번 했고 스케줄이 있을 땐 일주일에 한 번이라도 하면서 재활피티 수업을 받았답니다. 처음에는 운동하다가 다시 다치면 어쩌나 싶기도 했고, 운동 초반에는 운동 후 약간...

안녕하세요 오늘은 " 날도 추운데 나가기는 귀찮고 운동은 해야 할 것 같고 후..." 이런 분들에게 필요한 홈트의 성공 비법을 적어보고자 합니다^^ 먼저 저의 경우를 말씀드리자면 한~~참 코로나가 난리치던 시절 저희 센터도 문을 2개월 정도 닫았었지요 ㅜ ㅜ 1주일 정...