어게인짐 건대입구역점

출산하고 나서 정말 예전이랑 몸이 너무 달라졌다는 걸 많이 느끼는 요즘이에요 분명 육아하면 살 빠진다던데 저는 왜 붓기는 더 심해지고… 운동을 해도 잘 안 빠지는 느낌이라 스트레스가 꽤 있었거든요. 그래서 제대로 한번 관리 받아보자 싶어서 이번에 건대 헬스장 알아보다가...

안녕하세요, 최근 건강을 관리해야겠다는 결심을 하고 가장 먼저 찾아본 것은 역시 '가기 편한 곳'이었습니다. 아무리 좋은 시설이라도 찾아가기 힘들면 운동하러 가는 길 자체가 고역이 되기 마련이죠 그래서 모두 입을 모아 헬스장 고르는 1순위 조건은 가기 편한 곳 이라고 ...

안녕하세요! 어게인짐 건대입구역점 최재영 트레이너입니다! PT, 가격보다 중요한 건 '이것'입니다 헬스장을 선택할 때 많은 분들이 가장 먼저 보는 것이 가격입니다. 하지만 정말 중요한 건 "내 몸이 실제로 변할 수 있는가?"입니다. 좋은 PT를 선택하기 위해 꼭 확인해...

안녕하세요! 어게인짐 건대입구역점 김경환 트레이너 입니다! 오늘은 회원님의 밴드 풀어파트(Band Pull-Apart) 수행 전후 사진을 비교하여 견관절(어깨관절) 정렬과 좌우 대칭 변화를 분석해보겠습니다. ※ 사진만으로는 정확한 진단이 불가능하며, 자세 평가 관점에서...

안녕하세요! 어게인짐 건대입구역점 트레이너 김태성입니다 ✔ 어깨를 움직일 때 뻐근하거나 걸리는 느낌이 있다 ✔ 운동 중 어깨 앞쪽이 자주 불편하다 ✔ 벤치프레스, 숄더프레스 시 어깨가 불안정하게 느껴진다 이런 경우 단순히 어깨 근육의 힘이 부족한 것이 아니라 어깨 ...

안녕하세요! 어게인짐 건대입구역점 최재영 트레이너입니다! 웨이트는 열심히 하는데 왜 몸은 건강해지지 않을까? "운동 열심히 하는데 왜 허리는 계속 아프지?" "벤치프레스 무게는 늘었는데 어깨는 점점 불편한데?" "근육은 커졌는데 몸은 더 뻣뻣해진 것 같아." 헬스장을 ...

민소매핏 치트키! 꿀팁 대방출 안녕하세요:) 어게인짐 건대입구역점 정유진 트레이너 입니다! 지난번 요 복근 운동 매일 하시는 분 손!!! 댓글에 인증 한번 해주셔요:-ㅇ 오늘은 여름맞이 민소매핏을 위한 치트키와 그 외 사소한 꿀팁 알려드리고자 합니다~ "슬림탄탄" 민소...

안녕하세요 어게인짐 김인혁 트레이너입니다! 모두 감기 조심하세요~ 헬스장에서 운동을 하거나 일상생활 중 어깨 통증을 경험해 보신 적 있으신가요? 많은 분들이 어깨가 아프면 "근력이 부족해서 그런가?"라고 생각하며 무작정 운동 강도를 높이거나 스트레칭만 반복하는 경우가 ...

안녕하세요:) 어게인짐 건대입구역점 정유진 트레이너 입니다! 여름이 다가올수록 이제 슬슬 드러내야할 때 11자 복근...나도 만들 수 있을까? 요즘 우주소녀 다영의 몸매가 핫해서 많이 보이던데~ 제 회원님 때문에 알게 된 "다영의 7분 복근루틴" 사실 복근이란 웨이트를...

건대입구역 쪽에 지나면서 어게인짐 헬스장 보신분 계시죠? 이렇게 건물이 눈에 띄는에 아마 스쳐 지나듯 보셨을 거에요 헬스장은 특히나 여름이 다가오는 4월 쯤부터 다이어트나 몸 만들기 위해 많이들 등록하시 잖아요 그렇다보니 헬스장에서 사람이 제일 많이 보이는 지금 시기에...