크로스핏 미사

여러분 운동합시다!! (갑자기?!?!) 최근에 표적항암이 끝나고 입맛이 돌아서 열심히 먹었더니 갑자기 살이 훅 오르더라고요… 그리고 수술부위 확인겸 재활의학과를 다녀왔는데 팔의 가동범위가 6개월전 보다 안 좋아져서 운동 열심히 하라고 혼나고 왔어요.. 그 와중에 운 좋...

크로스핏 어디 다닐지 찾는 사람 아니면 무슨 운동을 해야할지 모르는 사람!! 크로스핏미사에서 운영하는 꼼꼼하고 안전한 베이직 프로그램 바로 보여줄깨~~~ㅎㅎ 크로스핏하면 되게 빡빡한 운동 같아서 입문하기 어려워 하는 사람도 있더라구?? 그래서 내가 먼저 갔다와봤오~~~...

안녕하세요 오늘은 크로스핏 소개해드리려고 합니다! ✔️크로스핏 미사 ✔️경기 하남시 미사강변동로 95 (힐스테이트 미사역 그랑파사쥬(12-1BL)) 2층 ✔️주차 3시간 가능 ✔️https://blog.naver.com/crossfitmisa https://cafe.n...

지난 달 다녀온 드랍인 ㅎㅎ 설 명절이 끝나고 하남 스타필드를 가기로 했고 그 전에 드랍인을 하고 싶었다. 내년에 미사로 이사를 갈 예정이기 때문에 겸사겸사 박스투어 좀 할 겸 미사로 드랍인을 가기로 했고 그 중 명절 마지막날 운영하고 있는 박스가 크로스핏 미사 한군데...

안녕하세요 402동 입주자입니다. 제가 취미로 하고 있는 운동이 있는데 혹 관심있으신 분들은 같이 운동하고자 올려봅니다. Crossfit이라고 웨이트와 짐네스틱을 함께 할 수 있는 운동입니다. 오해하시는 분들이 크로스핏은 너무 힘들어서 못한다..또는 역도같은거해서 허리...

안녕하세요 크로스핏 미사입니다 10월 박스에서 주차별 테마별로 대회가 열릴 예정입니다 RX 와 SCALE ( 기준 회원권 7개월 이상 -> RX) *SCALE에서 RX로 넘어가기 가능* *RX에서 SCALE 불가능* WOD는 전 주에 공개 예정이며 10.12(토) WO...

하이 여러분 저 크로스핏 시작했어요 덩치커질까봐 고민만 하다 이미 큰 덩치 어쩌라고 싶어서 이름부터 정직한 크로스핏 미사 여러 미사역 크로스핏 중에 크로스핏 미사로 정한 이유는 크로스핏 HQ 본사에서 인증받은 박스이기 때문인데요. 이왕 배우는 거 아무래도 정식인증을 받...

주-하! ✨ 운동을 시작하려고 마음먹을 때 가장 먼저 드는 걱정은 “내가 과연 할 수 있을까?”인 것 같아요. 체력이 부족해도, 운동이 처음이어도, 나이가 조금 있어도 부담 없이 시작할 수 있는 환경이라면 도전해볼 용기가 생기죠. 그런 기준으로 살펴보게 된 곳이 미사역...

안녕하세요 서영하루입니다. 요즘 운동 시작하려는 분들 정말 많죠? 후훗… 새해가 시작됐으니 다시 운동을 결심하는 우리는 모두 같은 인간들 아닙니까…(내적친밀) 암투느 저도 체력도 좀 키우고 2026년엔 건강하게 살아보자 싶어서 이것저것 알아보다가 하남 미사 헬스장 중에...

피지컬 100에서 우승자들이 모두 크로스핏터인 것을 보고 한번 해보고 싶다는 생각을 하고 있었습니다. 그래서 이번에 하남 미사 헬스장 찾다가 크로스핏을 도전해보게 되었어요. 헬스나 필라테스랑은 다르게 역도, 체조, 유산소가 섞인 전신운동이라는 점에서 매력이 느껴졌어요....