와이에스피티

강동구 굽은다리역에 위치한 YSPT 헬스장은 1:1 프리미엄 PT샵으로, 많은 사람들이 헬스장 선택 시 무엇을 가장 중요하게 고려해야 하는지에 대한 궁금증을 해결해줄 장소입니다. YSPT의 전문 트레이너들은 한국체육대학교 졸업 후 15년 이상의 경력을 가진 분들로, 체...

안녕하세요 모모입니다 제가 나름 다양하게 필라테스, 수영 등을 해봤는데 웨이트는 해본 적이 없어서 이번에 PT를 받아봤어요 카즈하 등근육 사실 웨이트 받고 싶었던 이유도 카즈하 등근육에 반해서 받고 싶기도 했어요ㅎㅎ 동네에 많은 헬스장이 있었지만 일단 제가 왜 굽은다리...

날이 점점 따뜻해지니 좋으면서도 조급한 이 느낌.. 저만 이런 거 아니겠죠 겨울철에는 옷으로 몸을 가려서 어느 정도 커버됐는데 이제 날이 따뜻해지고 옷도 가벼워지면... 음오아예 살도 살이지만 여름철에는 예쁜 힙라인을 가지고 싶어서 마치 심으뜸 애플힘처럼!!!! 심으...

안녕하세요! 헬스장에서 온갓 빌런을 만나고, 혜안이 생긴 헝쪼입니다:) 겨울에 살이 더 잘빠진다도 하잖아요? 운동하기 적기인 지금 좋은 피티샵 찾아가시라고 글 적어봅니다. 저란 인간은....? 안물안궁 주의 저는 땀 흘리는 것 극혐(냄새나니까..), 운동 극혐(얼굴 빨...

안녕하세요 YSPT샵 입니다.^^ 엄청난 소식이 있어 이렇게 블로그를 쓰게 되었습니다. ㅎㅎㅎ 깝짝 놀랄 만한 소식! 궁금하시죠! 저희센터는 이때까지 1:1프리미엄 PT 샵으로 자리잡아 왔습니다. 오픈후 많은 회원님들이 저희센터를 이용해주셔서 항상 감사한 마음으로 수업...

6월에 결혼식을 진행하게 되어, 스튜디오 촬영과 결혼식을 위해 본격적으로 다이어트에 돌입했습니다. 주 1-2회 개인 운동을 해왔지만 혼자의 힘으론 결국 버겁게 느껴졌어요ㅜ (대충 하다가 이만하면 됐어 하고 내려놓는 기구들...) PT가 비싸서 진입장벽이 있지만 확실히 ...

안녕하세요 강동구길동PT샵 와이에스피티샵입니다.^^ 동양인들은 서양인들이랑 유전자가 달라서 혹은 골격구조가 달라서 엉덩이 근육이 상대적으로 덜 발달합니다. 꼬리뼈모양이 중요한데 안쪽으로 말려있거나 바깥으로 나와있거나 등 요인으로 인해 힙의 모양이 결정이 돼요. 많은여성...

안녕하세요 길동프리미엄피티샵 YSPT입니다.^^ 지난번 회원님의 바디프로필 촬영기를 포스팅했었는데요~! 많은분들이 자료를 봐주셔서 참고자료 조금 더 포스팅하겠습니다. ㅎㅎ 우리회원님같은경우 영어학원 원장님이셔서 출퇴근시간이 굉장히 들쑥날쑥하셨어요.ㅠㅠ 가장몸만들기 어려...

안녕하세요 YSPT샵입니다. ^^ 저희가 이번에 새로 도입한 [기간제 PT] 에 대해 소개를 하려고 포스팅을 합니다.^^ 회원님들이 PT를 받아보고는 싶은데 약간의 망설임이나 걱정이 앞서는 이유가 뭘까요? 첫번째는 바로 비용부담입니다. PT는 내가 진짜 원하는 목적이 ...

안녕하세요! 오늘 우리같이 무릎관절을 강화 할 수 있는 운동들에 대해 알아보도록 할게요~! ^^ 하체의 대표운동들을 먼저 알아볼게요. 다들 알고계시는 1. 스쿼트, 2. 런지, 3. 레그프레스, 4. 레그익스텐션, 5. 레그컬 등 많은 하체운동이있는데요' 무릎이 어떤 ...