크로스핏 GK 강동 성내점

2/28일 토요일 오전 11시40분!! 장소는 크로스핏 GK 성내점 (둔촌점 아닙니다!!) 대회 규칙 및 브리핑 등이 진행되고 CrossFit Open 대회가 이루어지니 지각은 절대 안됩니다!!...

왜 헬스장은 등록보다 출석이 더 어려울까? 길동 헬스 PT 크로스핏 GK 성내점 대부분의 사람들은 운동의 필요성을 이미 알고 있습니다. 건강을 위해서, 다이어트를 위해서, 체력을 위해서 등록합니다. 문제는 등록 다음 날부터 시작됩니다. '퇴근 후 헬스장에 가려고 하면 ...

"체력이 떨어지는 게 느껴져요" "예전이랑 똑같이 먹는데 살이 쪄요." 안녕하세요. 길동 헬스장 크로스핏 GK 입니다. 저희 GK에서 운동 상담을 하다 보면 30대 회원님들이 가장 많이 하는 이야기 였습니다. 20대 때는 하루 정도 무리해도 금방 회복됐습니다. 하지만 ...

지난 2~3회차 후기에 이어 4~5회차 포스팅이다 오늘도 가보자고~! 렛츠고~ 4회차_23.11.14 (화) 오후 8시 20분 ~ 9시 20분 강동구 미국 크로스핏 정식지부 크로스핏gk 성내점 방문! 릴스 재질로 영상 만들어 봄 ㅎㅎ 건물 지하 1층으로 내려가면 된다 ...

혼자 운동을 하다보면 생각보다 오래 이어가기 쉽지 않다 운동을 해도 금방 지루해지고 동기부여도 떨어져서 며칠 열심히 하다가 다시 쉬기를 반복하게 된다 그래서 재미있게 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾다가 알게된게 크로스핏 GK 강동성내점이다 크로스핏 GK 강동 성내점 강동...

안녕하세요, 25.1 측정 고생 많으셨습니다! 다가오는 25.3도 무사 안전 측정 기원하며 '구글 포토' 링크를 통해 공유드립니다! *25.2 오픈을 GK명일점 김대현실장님이 촬영해주셨습니다 :) 아래 링크를 통해 사진 구경 및 다운로드하시면 됩니다! >>https:/...

퇴근하면 소파에 눕기 바쁘고, 주말에는 쉬어도 피곤함이 남아있고, 아침에 일어나도 개운하지 않다면 어떨까요? 많은 분들이 이 상태를 단순한 피곤함이라고 생각합니다. 하지만 암사동 PT 그룹피티 GK 현장에서 회원님들을 만나보면 대부분은 피로만의 문제가 아니라 체력 저하...

암사동 크로스핏으로 다이어트를 시작하려는데 뭐부터 해야 할지 막막하신가요? 부위별 운동보다 전신운동 다이어트에 훨씬 효과적인 이유와 크로스핏 GK 강동성내점의 맞춤형 다이어트 트레이닝 시스템을 소개합니다. 암사동 크로스핏 고민하는 다이어터 필독! 1. 뱃살만 빼려다 실...

크로스핏이 너무 경쟁적이고 부담스러운 운동처럼 느껴지셨나요? 상일동 헬스장 크로스핏 GK가 실제 수업 분위기와 초보자 시스템을 알려드립니다. 크로스핏 GK 성내점은 자기 속도에 맞춰 운동 가능한 스케일링 시스템으로 운영됩니다. 비교하는 운동이 아닌 함께 성장하는 운동 ...

1. Mat 얇은 부분은 머리쪽으로 두꺼운 부분이 엉덩이쪽으로 향하게한다 2. Mat 위에 앉지말고 바로 앞에 앉아준다 3. 발바닥이 서로 마주볼수있게 앉은 다음 뒤로 누워준다 4. 등-머리-손등 바닥을 터치를 한다음 복근 힘으로 일어나준다...