짐엑스 방이역점

척추분리증과 무릎 통증, 10년 만에 5KM를 달리게 된 기적의 비밀 (Feat. 회원님 실제 후기) 안녕하세요! 방이역 헬스장에서 아픈 곳 없이 즐거운 운동을 알려드리는 임효진 트레이너 입니다 제가 다시 뛸 수 있을까요? 일단 해봅시다 유산소도 중요하죠 나이가 들면서...

안녕하세요, 헬쓱입니다! 오늘은 서울 송파구 오금동, 방이역 1번 출구에서 도보로 매우 가까운 제이에스빌딩 2층에 위치하여 깔끔한 시설과 체계적인 맞춤형 코칭으로 지역 주민들 사이에서 큰 사랑을 받고 있는 짐엑스 방이역점의 알찬 양도 소식을 가져왔습니다. 판매자분께서 ...

많은 분이 여름을 앞두고 운동을 결심하고 계실텐데요 운동하기로 마음 먹었다면 아마 가장 먼저 헬스장을 알아봐야겠죠 네이버 플레이스 순으로 마음에 드는 곳 또는 끌리는 곳 그리고 가장 중요한 가격! 전화로 "한 달에 얼마예요?", "제일 싼 패키지가 어떻게 되나요?" 하...

타이밍: 카페인이 혈중 최고 농도에 도달하는 시간은 섭취 후 약 45분~60분 뒤입니다. 따라서 운동 시작 30~60분 전에 마시는 것이 가장 효과적입니다! 권장량- 일반적인 헬스 동호인 기준으로는 아메리카노 한 잔이나 믹스커피 1~2잔(카페인 100~200mg 내외)...

안녕하세요!!짐엑스 방이역점 트레이너 고은혁입니다. 오늘은 여름대비 다이어트 회원님의 인바디 변화를 보여드리겠습니다. 4월 부터 다이어트를 시작하신 회원님!! 혼자 운동을 하면서 체중은 감소했지만 골격근 손실과 오히려 체지방은 증가.... 인바디 결과에 충격을 받으시고...

안녕하세요! 방이역헬스장에서 최소 90세 까지 달릴 수 있게 만들어드리는 임효진 트레이너 입니다! 선생님 유산소 꼭 해야하나요? 뭐가 좋은 유산소에요? 다 좋습니다 굳이 꼽자면.. 완연한 봄날 씨 속에 요즘 부쩍 야외에서 달리는 분들이 눈에 많이 띄는데요. 저 역시 지...

안녕하세요! 방이역 헬스장에서 아름다운 직각어깨를 만들어 드리는 임효진 트레이너 입니다 선생님 승모근 운동하면 승모근 커지는 거 아니에요? 그랬으면 저는 하견이어야 합니다 최근 들어 매끄러운 어깨 라인이나 일자 쇄골을 만들기 위해 미용 시술을 고민하는 분들이 부쩍 늘었...

안녕하세요! 오금동PT에서 굶지 않고 잘 챙겨 먹으며 멋진 몸을 만들어드리는 임효진 트레이너 입니다! 선생님 저 다이어트하려고 탄수화물 끊었어요 ?? 제발 여름이 다가오면 마음이 급해진 이들이 무작정 굶거나 고강도 트레이닝에 뛰어들곤 합니다. 하지만 야심 차게 시작한 ...

"난 똑바로 섰는데?" 체형이 틀어진 사람이 바른 자세를 '어색하게' 느끼는 이유 안녕하세요 방이헬스장에서 삐뚤지 않는 움직임을 알려드리고 있는 임효진 트레이너입니다! 헬스장에서 스쿼트나 데드리프트를 할 때, 분명 거울을 보며 몸을 일직선으로 맞췄다고 생각했는데 트레이...

[방이동 헬스장] 몸을 만들고 나를 돌보자! 짐엑스 방이역점 6월 특별 혜택 & 운동해야 하는 이유 안녕하세요! 짐엑스 방이역점입니다. 어느덧 낮 기온이 훌쩍 올라가며 본격적인 여름의 시작을 알리는 6월이 찾아왔습니다. 옷차림이 얇아지는 이 시기 "올해는 정말 제대로 ...