귤녀홈짐
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블로그 리뷰
요즘 건강이나 체형 관리 때문에 고민 많으시죠. 운동을 시작하려고 해도 어디서부터 손대야 할지 막막한 경우가 많잖아요. 운동하기 좋은 공간 귤녀홈짐은 경기도 하남시 망월동에 위치해 있어요. 도보로 쉽게 접근할 수 있어서 운동하기 전에 부담 없이 갈 수 있다는 점이 좋더...
귤녀홈짐 귤녀홈짐 운동을 통해 건강한 몸을 만들고자 하는 많은 사람들이 고민하는 부분은 바로 자신에게 맞는 헬스장을 찾는 것이다. 특히 여성들은 비만, 근력 부족, 관절 문제 등 다양한 신체적 어려움으로 인해 적절한 운동 공간을 찾기 힘든 경우가 많다. 그런 이들에게 ...
안녕하세요 윤주쌤입니다. 오늘은 작년 11월부터 올해 6월까지 반년 넘게 평일 주 2회 하남 미사까지 왕복 4시간 거리를 운전해서 왔다갔다하며 수업들었던 귤녀홈짐 킨스트레치와 FRC 관절 가동성 트레이닝 수업 후기를 남겨보려고 해요. 킨스트레치? 말 조차 너무 생소하죠...
귤녀 홈짐을 인스타로 알게 되고 벌써 3년 넘도록 인연이 이어오고 있네요. 차 타고 30분 이상 걸리는 거리지만 그만큼 확실하게 효과를 본 센터라 저뿐만 아니라 멀리서 오시는 분들도 많고 오래되신 분들도 많아요. (원래는 강남에서 운영했다가 미사로 옮기셨어요! 미사 사...
귤녀홈짐 SNPE 교육!! 모든 배움은 옳다!! 드디어 2022년 새해 첫 스터디를 시작했습니다. 오늘은 하남에 있는 #귤녀홈짐 이라는 곳에서 snpe 척추정렬운동에 대해서 교육을 듣고 왔어요!! 귤녀홈짐은 여성전용이어서 남성이 없지만 오늘은 교육이니까!! 조심조심 들...
분명 20대 일 때에는 마른 몸매에 근육량도 적당한~ 내가 보기에도 어느 정도 괜찮은 몸 다른 사람이 보기에도 어느 정도 괜찮은 몸이라고 생각을 했었는데, 30대에 접어들고, 운동을 할 수 있는 시간이 줄어든데다가 먹성이 참.. 야무지게 자리를 잡아서 이제는 지방은 많...
업체명 귤녀홈짐 주소 경기 하남시 미사강변동로 72 4층 401~2호 영업시간 토요일 00:00 - 23:59 토요일 개인레슨 일정에 따라 오픈 합니다. 평일 09:30 - 22:00 일요일 휴무 매일 09:30 - 22:00 일요일 휴무 전화번호 0507-1339-6...
요즈음 스마트폰의 잦은 사용으로 거북목으로 고생하는 분들이 주변에 많고 저도 조짐이 보이고 있어요. 한시도 놓지 못하는 스마트폰 중독으로 저도 목도 허리도 너무 아픈데요. ㅜㅜ 정말 웃픈 현실이지만 업무와 관련되어서 또 마냥 놓을수도 없고요. 몸이 너무 뻐근하고 아프면...
미사 귤녀홈짐 첫방문 https://blog.naver.com/naho_candle/222049924169 평소 어깨가 늘 뻐근하고 뚝소리를 수시로 내지 않으면 불편해서 견디지못했던 나다. 첫번째 1:1PT 에서 어깨위주로 수업했고 내가 한시간씩이나 어깨를 썼다는것에 ...
#미사 에 이사온지 어느덧 1년 반 첫 운동은 저렴한데 시설이 너무 좋아서 고민하지않고 바로 등록했던 플라잉요가.... #하남미사 사람이라면 알것이다... 살롱드필라테스... 두번다신 저렴하다고해서 결단코 등록하지 않으리.... 섣불리 운동을 등록할 용기가 나지 않아서...