스웨트 원
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블로그 리뷰
안녕하세요! 성내동 헬스장, 강동구청 헬스장, 성내동 프리미엄 PT샵 스웨트원(SWEAT ONE) 블로그에 방문해 주신 우리 스웨트원 회원님들~! 이웃님들! 모두 반갑습니다. 벌써 날씨가 더워지면서 옷차림이 가벼워지는 계절이 왔네요! 이맘때쯤이면 거울을 보면서 유독 신...
안녕하세요! 성내동 PT / 강동구청 헬스장의 중심, 여러분의 건강한 변화를 함께 만들어가는 스웨트원(SWEAT ONE)입니다. 날이 갈수록 뜨거워지는 열정만큼, 요즘 성내동 프리미엄 PT샵 스웨트원에서 진행했던 바디챌린지에 도전하시거나 마라톤/러닝 대회를 목표로 매...
안녕하세요, 성내동 프리미엄 PT샵 스웨트원 가족 여러분! 날씨가 점점 더워지면서 쉽게 지치고, 운동할 때 땀도 더 많이 나시죠? 이럴 때일수록 우리가 먹는 ‘식단’이 정말 중요한데요. 오늘은 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드이자, 운 운동인들의 완벽한 파트너인 ...
운동 끝나고 '이것' 한 줌! 근육통 잡고 살도 빠지는 꿀조합 안녕하세요, 성내동 헬스장, 강동구청 헬스장, 성내동 프리미엄 PT샵 스웨트원 회원님 · 블로그 이웃 여러분! 오늘도 기분 좋게 땀 한 바가지 흘리셨나요? 이해를 돕기 위해 AI를 활용하여 만든 예시 이미...
이해를 돕기 위해 AI를 활용하여 만든 예시 이미지입니다. 안녕하세요, 성내동 이웃님들! 그리고 오늘도 나 자신을 이겨내며 멋지게 '오운완'하신 우리 스웨트 원 회원님들! 강동구에서 가장 진정성 있고 꼼꼼하게 회원님들의 건강한 변화를 책임지는 프리미엄 1:1 PT 전...
이해를 돕기 위해 AI를 활용하여 만든 예시 이미지입니다. 안녕하세요, 성내동 헬스장 강동구청 헬스장 성내동 프리미엄 PT샵 스웨트원(SWEAT-ONE) 회원 여러분! 오늘도 득근한 하루 보내고 계시나요? 운동만큼이나 중요한 것이 바로 영양 섭취라는 것, 이제는 우리...
천천히 뛰어도 충분합니다 :) 요즘 러너들이 ‘슬로우 조깅’에 빠지는 이유 이해를 돕기 위해 AI를 활용하여 만든 예시 이미지입니다. 안녕하세요. 성내동 헬스장 강동구청 헬스장 성내동 프리미엄 PT샵 스웨트원입니다 :) 최근 러닝 열풍과 함께 기록 경쟁보다 “오래 건강...
마른 몸도 운동이 필요할까요? 건강한 체중 증가는 ‘근육’에서 시작됩니다. 이해를 돕기 위해 AI를 활용하여 만든 예시 이미지입니다. 안녕하세요. 강동구청 헬스장, 천호동 헬스장, 성내동에 위치한 1:1 프리미엄 PT샵 스웨트 원(SWEAT ONE)입니다. 보통 체중 ...
여름 대비 다이어트 운동법, 지금부터 제대로 시작하세요. 성내동 헬스장, 강동구청 헬스장, 성내동 프리미엄 PT샵 스웨트원 날씨가 더워질수록 운동이 더 힘들어지는 건 사실이에요. ㅠㅠ 하지만 이 시기야말로 체지방 감량과 컨디셔닝을 동시에 잡을 수 있는 최고의 타이밍이에...
운동 효과를 제대로 누리고 싶다면? 성내동 헬스장, 강동구청 헬스장, 성내동 프리미엄 PT샵 스웨트원 “스트레칭, 그냥 넘기지 마세요” 운동을 시작할 때, 그리고 운동이 끝났을 때 가장 많이 생략되는 루틴이 있습니다. 바로 스트레칭이에요. “시간 없어서…” “효과가 있...