티엔PT스튜디오

안녕하세요. 헬린이에서 헬창으로 거듭나고 있는 4개월차 "이아람" 입니다. ㅎㅎ 저는 제대로 된 운동을 단 한번도 해본 적이 없었고, 끈기부족+오히려 운동을 싫어하는 쪽에 가까웠습니다. 올해로 접어들면서 다이어트의 필요성을 절실히 느끼고 p...

요추 골절 환자가 된지 10년 , 10년이 지난 지금 가장 아쉬운건 과거 비교 분석할 데이터가 없다는것, 그래서 기록으로 남겨 나중에 비교하고, 필요에 따라 다시 기록을 찾아 보고 운동할 때 참고하기 위해서 작성해봅니다. 2018년에 한 번 PT를 받고 2025년 지금...

안녕하세요. 티엔 PT 스튜디오 최병래팀장 입니다. 7월11일 토요일엔 인천 라마다 호텔에서 열린 '전국 보디피트니스 대회'에 다녀왔습니다. 저희 "엄정희"회원님이 출전 했는데요, 결과 먼저 말씀드리면 ㅎㅎ 당당히 1등!! 이번 대회는 '보디 피트니스 비키니 부분'과 ...

처음엔 다이어트 목적으로, 그 다음엔 재활 목적으로 쌤과 운동했습니다. 다른 분들께서 전자에 많이 말씀 하셨으니 저는 후자에 대해 후기를 올려볼까 합니다. 2018년 12월, 머리를 감다가 갑자기 허리가 나갔습니다. 그런 경험 한 번 씩 있...

안녕하세요! 3개월째 최병래 쌤과 만나서 열심히 PT 중인 임소라 라고 합니다. pt시작 전엔 워낙 많은 근육(쌤을 만나고 그 근육은 거의가 쓸데없는 근육이라는 것을 알게 됩니다..)탓에 운동을 하면 다이어트 보다 근육량이 더 늘어서 늘 운동...

안녕하세요. 최민섭입니다. 이제 막 PT를 해보려고 고민하시는 다른 분들께 도움이 될 수 있을까 하여 그동안 PT를 배우면서 느꼈던 점에 대해 간단히 후기를 남깁니다. 먼저 운동을 시작한 계기를 말씀드리면, 해가 바뀔수록 자꾸 몸이...

안녕하세요 이번 하반기에 3개월간 최병래 팀장님이랑 운동을 한 류영수 회원 입니다. 팀장님이랑 운동을 하며 가장 크게 얻은 것은 '운동에 대한 즐거움'이라고 생각합니다, 그 외 수치적으로 얻은 것은, 체중 4kg감량, 근육량 1.4kg증가,...

2016년 8월달 쯤, 잘못된 홈트레이닝으로 무릎에 염증이 생겨 병원에 방문 했었습니다. 병원 진단 결과 잘못된 홈트레이닝으로 인한 무릎손상, 한참 못 미치는 근육량이 원인 이라는 진단을 받고 개인운동을 알아보게 되었습니다. "최병래"선생님에...

안녕하세요. 저는 체대입시를 준비하던 학생 입니다. 저는 올해 원하던 대학에 가지 못한 것이 아쉬워서 재수를 결심하고선, 살을 빼면 더 잘 치를 수 있지 않을까라는 생각에 다이어트를 목적으로 처음 체육관에 오게 되었습니다. 사실, 처음 와...

저는 51살 주부입니다. 3년 전 부터 갱년기에 접어들면서 목 주위 통증부터 골반통증으로 일상생활이 힘들고, 잠도 잘 못자면서 삶이 힘들어지기 시작 했습니다. 목 쪽이 아프면 머리가 아파서 진통제를 먹어야 했고, 차츰 어깨, 허리, 골반 ...