라이프빌딩짐 헬스&PT 미아점

최근 일 때문에 운동을 빠지는 날이 많았는데ㅜㅜ 미아역pt 라이프빌딩짐에서 그래도 꽤나 꾸준히 운동을 하고 있습니당 저는 태민쌤에게 pt 받고 있구용 제 컨디션에 맞게 운동을 진행했습니당 미아역pt - 등운동 근력을 늘리기 위해 무게와 횟수를 늘려 운동을 진행했어요! ...

요즘 일 때문에 운동 빠지는 날이 많아서 오랜만에 운동을 했어요! 특히 하체운동이 오랜만이라 맞춤으로 동작을 줄이고 강도를 높여서 운동을 진행했어용 미아역 헬스장 - 코어와 어깨 강화하기 코어와 어꺠 관절, 근육을 강화하는 운동을 했어요! 평소 어깨 통증이 있는 편이라...

미아역 PT 61·62·63회차 운동일지 -24 소도구 운동 + 헬린이 루틴 2026.05.13 ⓒ 봄씨 (BOMSSi) 운동을 시작한 지 어느덧 7개월 차! 요즘은 컨디션 이슈로 며칠만 몸을 안 움직여도 괜히 몸이 찌뿌등한 느낌이 들어서 어떻게든 운동하러 밖으로 나가...

1차 목표 몸무게 달성 앞으로도 상윤트레이너님과 함께 화이팅‼️ 라이프빌딩짐 1:1 개인pt 안녕하세요! 사실 예전의 저는 목표 체중만 찍으면 “와 드디어 됐다!” 하면서 바로 맛있는 거 먹으러 가고, 결국 다시 원래 몸무게로 돌아오는 걸 반복했어요 그런데 이번에는 조...

최근 근력운동에 집중했는데 요새 앉아서 일하는 시간이 길어지다보니 뻐근하고 불편한 곳이 생기더라구요. 전체적으로 균형을 잡고 상체 힘을 키우기 위한 운동을 했습니다. 미아역 PT - 등 집중 운동 준비운동 1. 케이블 원암 사이드 로우 바른 자세로 발바닥, 복부, 엉덩...

요새는 하체는 강도 올리기, 상체는 디테일을 잡는 중인 것 같아용! 미아사거리역 헬스장 라이프빌딩짐에서 태민 트레이너에게 운동을 배우고 있어요. 상체 운동이 감이 잘 안와서 힘들었는데 요새는 자세가 잘 나와서 뿌듯^^7 미아사거리역 헬스장 - 하체, 엉덩이 운동 준비운...

고관절을 활용한 전신운동, 런지 안녕하세요❣️ 헬린이의 시선으로 리뷰하는 SHE IS입니다. 지난번 1, 2회차 수업을 토대로 한 단계 더 업그레이드하여 상체 운동으로 머신을 활용한 수평밀기와 수평 당기기, 수직밀기와 힌지 동작을 배워보았습니다. 미아역 PT 라이프빌딩...

요즘 몸이 너무 무거워진 것 같아서 미뤄두기만 했던 운동을..!! 다시 시작했어용 하핳 사실 운동은 늘 "내일부터 해야지" 하다가 결국 안 하게 되는데..!! 이번에는 진짜 꾸준히 해보자는 마음으로 다녀왔오용~~ & 라이프빌딩짐 미아점은 큐알코드로 입장 가능해여!! 입...

& 벌써 3주차의 접어들었다 나의 운동 목표는 꾸준히 운동을 나가는 것 매번 초반에 무리하게 목표잡다가 결국은 안가게 되는 헬스장 이번에는 다르다!! 미아 헬스장 추천하는 이유는 라이프빌딩짐만의 혜택인 운동을 도와주는 프로그램들이 있기 때문이다! ⭐⭐⭐⭐⭐ + PT는 ...

미아역 PT 라이프빌딩짐 후기 요새는 운동 난이도가 좀 올라간 것 같아요. 강도, 중량 높여서 근력 증가에 집중했다면 이번주는 동작 하나 뿌시기 느낌으로 운동을 진행했어요. 레벨업했다~~ 저는 미아역 PT 라이프빌딩짐 태민트레이너에게 PT를 받고 있답니다 미아역 PT ...