허니머슬짐 헬스PT&필라테스 미아점

안녕하세요. 허니머슬 PT&필라테스 스튜디오 입니다:) 저희 센터는 퍼스널 트레이닝과 1:1필라테스를 함께 운영하는 곳으로, 단순히 운동을 가르치는 것에 그치지 않고 몸과 마음의 변화까지 책임지는 공간을 만들어가고 있어요. 오늘은 허니머슬짐을 처음 접하시는 분들을 위해...

이 글이 도움 되는 분 다이어트 중인데 자꾸 배가 고파서 힘든 분 닭가슴살만 먹어야 하나 고민인 분 단백질 중요하다는 건 아는데 얼마나 먹어야 할지 모르는 분 헬스장 다니기 시작하면 주변에서 꼭 한 번씩 듣는 말이 있습니다. "단백질 챙겨 먹어야 해." 맞는 말입니다....

안녕하세요, 미아역 PT 전문 허니머슬짐입니다. 오늘은 헬린이분들이 가장 많이 헷갈리는 "나는 하루에 얼마나 먹어야 할까?" 를 완전히 정리해드립니다. 헬린이 식단 교과서 2편 지금 시작합니다. 이 글이 도움 되는 분 무작정 굶었다가 요요가 온 경험이 있는 분 1,...

8월29일 등록하고 9월2일 체형분석 및 첫번째 수업을 진행하였다~ 9월4일에 체형분석 및 첫수업에 대한 피드백을 받았다. 아~내가 O다리였다니 평생 그걸 몰랐다는 것이 더 신기한건가 ㅋㅋ 후방경사에 몸의 중심이 앞으로 쏠려 있다고한다.가끔 서 있는 모습을 보면 왜 이...

오늘도 밥 먹고 나서 이런 생각 하셨나요? "이거 먹으면 안 되는데… 근데 맛있는 걸 어떡해." 안녕하세요, 미아역 PT 전문 허니머슬짐입니다. 오늘부터 그 고민, 저희가 하나씩 같이 풀어드리겠습니다. 헬린이 식단 교과서 1편 시작합니다. 이 글이 도움 되는 분 -...

매일 운동 후 피드백과 운동루틴이 담긴 기록지를 주십니다 .!! 개인운동할때 보면서 하면 도움이 많이 되더라구요! 개개인 체형 맞춤별 식단까지 야무지게 짜주십니다.!!! 득근하고싶으시다면 허니머슬짐으로 찾아가세욥...

서울특별시에서 스포츠시설을 찾게 된 이유는 여러 가지가 있죠. 다이어트를 결심하면서 체격 관리와 근력 운동을 시작해야겠다는 생각이 들었습니다. 처음에는 가까운 헬스장만 찾으면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니 여러 가지 조건이 중요하게 느껴지더라고요. 기구의 종류와 배치...

서울특별시에서 스포츠시설을 찾게 된 이유는 여러 가지가 있었어요. 다이어트를 결심하면서 운동을 시작해야겠다고 생각했거든요. 처음에는 집 근처에 가까운 헬스장이면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니까 기구의 종류나 사람 밀도까지 고민하게 되더라고요. 락커룸과 샤워실, 환기 ...

"미아역PT, 체형교정과 바디프로필까지" 안녕하세요 허니머슬짐 운동전문가 정경민 트레이너 입니다. 오늘은 체형교정+통증완화+바디프로필까지" 완료후 운동에 재미가 들리셔서 현재도 저희 허니머슬짐과 함께 2년 넘게 운동하고 계신 헌호 회원님의 운동 과정을 공유합니다 "가...

새해에 PT, 필라테스 레슨 또는 헬스장을 찾고 계신가요? 2026년에는 진짜 달라지고 싶어서 PT샵이나 헬스장을 알아보는 중이신가요? 그런데 막상 시작하려니 어디서, 어떤 방식으로, 얼마나 해야 하는지 고민이 커지죠. 저도 처음엔 "혼자 해도 되지 않을까?" 했다가,...