피트니스온 종암점
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블로그 리뷰
종암동 헬스장 피트니스온 종암점에 다녀왔어요! 성북구 최대 규모인 500평으로 이루어진 시설 좋고 쾌적하기로 소문난 곳이라서 쉬는 날 원정운동을 다녀왔습니다! ㅎㅎ 피트니스온 종암점은 종암1차 SK뷰 아파트 상가에 위치해 있어서 아파트 주민이나 근처 사시는 분들 모두 ...
안녕하세요! 피트니스온 공식블로그 입니다! 현대인들은 바쁜 일상 속에서 운동의 중요성을 알고 있으면서도 실천하기가 쉽지 않습니다. 하지만 건강한 삶을 위해 가장 효과적인 방법 중 하나가 바로 헬스 운동(근력 운동) 입니다. 헬스는 단순히 몸을 멋지게 만드는 운동이 아니...
허리 디스크인데 운동해야 하나 고민되거나 혼자 운동 어떻게 하는지 잘 모르겠거나 헬스장에서 러닝머신만 타고 집에 가시면 추천! 여러분 잘 계셨나요..! 분명 초이 대장 최민호 따라 운동 시작한다는 글 쓰자마자 ㅋㅋㅋㅋㅋ 병원에 입원했어요 ,,,, 띠로리 사실 제가 허리...
안녕하세요. '피트니스온 종암점' 입니다 :) 골프를 배우다 보면 많은 분들이 비슷한 고민을 하게 됩니다. “연습은 꾸준히 하는데 실력이 늘지 않는 것 같아요.” “레슨을 받을 때는 잘 되는데 혼자 연습하면 다시 원래대로 돌아가요.” “어떤 부분을 수정해야 하는지 모르...
종암동 월곡역 헬스장 레터럴레이즈 Lateral Laise https://naver.me/5qLvSqFS 안녕하세요. 피트니스온 공식 블로그입니다. 어깨 운동하는 날이면 꼭 빼놓지 않고 하는 운동이 하나 있는데요. 바로 해머스트랭스 레터럴레이즈입니다. 덤벨로 레터럴레이...
안녕하세요 ~~ 피트니스온 공식 블로그입니다 오늘은 헤머스트렝스 풀오버 머신 (Hammer Strength Pullover Machine) 리니어 로우 머신 (REPCON COMPANY Linear Row) 이점을 설명 해드리겠습니다 먼저 머신 풀오버의 장점은 첫째, ...
안녕하세요 !! 피트니스온 공식 블로그 입니다 오늘은 아침 공복 운동을 말씀 드리겠습니다 우선, 아침 공복 운동이란? 아침 공복 운동은 기상 후 식사를 하지 않은 상태에서 운동하는 것을 의미합니다. 일반적으로 걷기, 조깅, 자전거 타기 같은 유산소 운동을 많이들 하십니...
월곡동 헬스장 무브먼트 시티드 로우 SEATED ROW https://naver.me/FEgm6i9y 안녕하세요. 피트니스온 공식 블로그입니다. 오늘 소개해드릴 머신은 제가 등 운동하는 날에도 거의 빠지지 않고 하는 운동 중 하나인 무브먼트 시티드 로우입니다! 등 운동...
안녕하세요 ^^ 피트니스온 공식 블로그 입니다 하체 운동에서 가장 대표적인 동작은 스쿼트지만, 실제로 헬스장에서 하체 자극을 더 쉽게 느끼는 머신은 따로 있는데요 그게 바로 핵슬라이더(해크 스쿼트 머신)입니다 이 머신은 스쿼트 동작을 기계적으로 고정해 하체에만 집중할 ...
안녕하세요! 피트니스온 공식 블로그 입니다. 운동하면서 인기머신들, 파워렉들, 등운동 머신.. 등등 기다리신 적 많으시죠? 피트니스온 종암점은 다양한 머신과 넓은 프리웨이트 공간으로 초보자부터 상급자까지 만족할 수 있는 운동 환경을 제공합니다. 라이프피트니스 4스테이션...