벙커짐

창동 헬스장, 벙커짐에서 운동의 즐거움을 느껴보세요! 주차위치가격 안녕하세요! 도봉구 창동에 위치한 헬스장 '벙커짐'입니다. 저희 헬스장은 쾌적하고 클래식한 운동 공간을 제공하여, 모든 이용객이 편안하게 운동할 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 위치 및 찾아오는 길 ...

서론 최근에 도봉구 창동에 있는 벙커짐 헬스장을 다녀왔어요. 여기는 개인적으로 운동을 좋아하는 사람들에게 참 좋은 장소인 것 같아요. 3, 4층으로 이루어져 있어 공간이 넓고, 무산소와 유산소 운동 공간이 따로 나뉘어 있어서 서로 방해 없이 운동할 수 있는 환경이 좋아...

안녕하세요 쭈연이예요~!! 요즘 들어서 살이 좀 쩠네? 라는 말을 많이 듣고 있는데요... 그래도 아닐 거라 믿고 몸무게를 안 올라가고 신나게 맛있는 것들을 먹다가 옷이 점점 끼는 느낌이 들어서 슬슬 운동을 해야겠다 생각을 하고 도봉구 헬스장 을 가게 되었어요...

안녕하세요. 다짐 에디터 마틴입니다! 오늘은 도봉구 창동으로 한번 가볼까요? 서울에서도 특히 도봉구에도 다짐과 제휴된 운동시설이 참 많습니다. 그중에서도 창동에 시설들이 많이 제휴되어 있는데요! 오늘은 그중에서도 창2동 주민센터 근처에 있는 벙커짐을 한번 소개시켜 드리...

안녕하세요 벙커짐입니다 :) 최근들어 런닝이란 운동이 굉장히 유행인데요. 이때 러너스하이라는 말을 들어본 적 있으실까요? 오늘은 런닝에 대해 그리고 그 효과에 대해서 알려드릴게요. 러너스하이란? 러너스하이란, 3~40분 이상 고된 러닝을 하고 난 이후에 힘든 느낌이 상...

안녕하세요 벙커짐입니다 :) 오늘은 칼륨이 많은 음식, 그리고 과다섭취 시 발생 할 수 있는 부작용에 대해서 알려드릴게요. 칼륨이란 칼륨은 우리가 정상적인 혈압과 영양소들을 운반 할 수 있도록 도와주는 필수 영양소 중에 하나에요. 하지만 우리 몸에서 스스로 생성 자체가...

안녕하세요 벙커짐입니다 :) 갑자기 가을은 건너뛰고 겨울이 시작된듯한 날씨로 사람들이 많이 혼란스러워하는데요. 오늘은 이 날씨, 면역력 관리를 어떻게 하면 좋을지에 대해서 알려드리도록 할게요. 운동으로 면역력 관리하기! 추운날씨가 계속 되면 찬바람에 노출 될 수 있어요...

안녕하세요 벙커짐입니다 :) 허리에 통증하면 나이가 있는 노년층에게만 나타날거라 생각합니다. 하지만 최근엔 잘못된 자세로 인해 젊은 층들도 허리 통증들을 호소하곤 하는데요. 오늘은 쉽게 오인 할 수 있는 허리디스크와 척추관협착증 질환에 대해 설명 도와드릴게요 :) 척추...

안녕하세요 벙커짐입니다 :) 이제 하반기 끝을 달려가면서, 다이어트를 다시 시작해보고자 하는 분들이 늘어나고 있는데요. 단백질은 우리 근육량을 늘려주는 좋은 수단이 되지만 과도하게 섭취를 하면 부작용이 생길 수 있어 오늘은 그 이유에 대해 알려드릴게요. 단백질 많이 섭...

안녕하세요 벙커짐입니다 :) 살면서 한번쯤 이유없이 내 몸에 멍이 들었을때가 있는데 단순한 멍이 아니라 우리 몸에서 안좋은 이상 신호를 보내는 것일 수 있어요. 오늘은 멍이 이유없이 생기는 원인에 대해 알아보도록 할게요. 약물 부작용 갑작스럽게 멍이 들었을때는 내가 복...