로아짐 월곡점

월곡역 헬스장 & PT 찾고 있다면 로아짐 월곡 1호점! 요즘 운동하는 재미에 푹 빠져서 하루 걸러 헬스장에서 운동을 하는데, 오늘은 시설 깨끗한 월곡역 헬스장 로아짐을 소개해보려고 한다. 일단 로아짐이 좋은 점 중 하나는 서울 지하철 6호선 5번 출구 바로 앞에 있어...

5월부터 오전 운동을 할 수 있는 시간이 생겼고 월곡역 헬스장 성북 로아짐에 등록했다. 비를 뚫고 도착했던 월곡역 헬스장 성북 로아짐에서의 두 번째 운동 시간 :) 월곡역 5번 출구 바로 앞에 위치하고 있었던 PT 전문 트레이닝 센터 성북 로아짐 월곡PT 성북 로아짐의...

로아짐 월곡점 하월곡동헬스장, 로아짐 월곡점은 서울 성북구 하월곡동에 위치해 있으며, 월곡역 5번 출구에서 도보로 20초 거리입니다. 처음 가는 분들도 쉽게 찾을 수 있도록 정말 가까운 위치에 있어요. 주변은 조용하고 아늑한 느낌이어서, 헬스장 앞에 도착하면 마음이 편...

안녕하세요~ 월곡역 헬스장 로아짐입니다. 이제 날씨가 본격적으로 추워지고 있죠. 아침저녁으로 공기가 차가워지니까 이불 밖으로 나오는 것도 쉽지 않은 계절이 바로 겨울이에요. 그런데 아이러니하게도, 이럴 때일수록 운동을 꾸준히 이어가야 몸의 밸런스를 유지할 수 있어요. ...

안녕하세요! 월곡역 헬스장 로아짐입니다. 날씨가 어느새 부쩍 쌀쌀해졌죠. 반팔 입던 게 엊그제 같은데, 벌써 패딩을 꺼내야 하나 고민될 만큼 날씨가 바뀌고 있습니다. 여름에는 몸매관리라는 이유 때문에 많은 사람들이 운동에 도전하곤 하지만, 추운 계절엔 괜히 몸이 움츠러...

안녕하세요! 동덕여대헬스장-로아짐 월곡역 헬스장 로아짐입니다^^ 동덕여대헬스장-로아짐 요즘 날씨 진짜 애매하지 않나요? 낮엔 덥고, 저녁엔 으슬으슬… 뭘 입어야 할지도 모르겠고. 이럴 때 괜히 방심했다가 목 따끔하고 콧물 나기 시작하면 바로 감기 직행이죠. 그래서 요즘...

안녕하세요~ 월곡 헬스장 로아짐입니다 요즘 건강 관련 콘텐츠나 뉴스에서 “저속노화(slow aging)”라는 단어, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 말 그대로 ‘늦게 늙는다’는 뜻이지만, 단순히 동안을 유지하거나 주름을 줄이는 걸 말하진 않아요. 저속노화는 노화를 완전히 ...

안녕하세요 종암동헬스장-로아짐 입니다! 다이어트를 시작할 때 가장 먼저 떠올리는 방법은 ‘칼로리 줄이기’입니다. 실제로 많은 분들이 식사량을 줄이거나 칼로리가 낮은 음식을 선택하면서 체중 감량을 시도하시지요. 하지만 저칼로리, 제로 칼로리, 저지방이라는 단어가 붙어 있...

안녕하세요! 종암동헬스장-로아짐 입니다 종암동헬스장-로아짐 오늘은 처음으로 직원 입장에서 포스트를 작성하게 되었어요. 저는 최근에서야 막 운동에 관심이 생기기 시작했는데, 이렇게 직접 센터 안에서 근무하면서 회원분들을 가까이서 만나고, 시설 관리와 분위기를 살펴볼 수 ...

안녕하세요! 월곡역헬스장-로아짐 입니다. 운동을 막 시작한 분들이나, 어느 정도 루틴이 잡혀 꾸준히 다니는 분들까지— 헬스장에서 회원들과 대화를 나누다 보면 이런 질문을 자주 받습니다. “트레이너님, 운동할 땐 뭐 챙겨 먹어야 해요?” “단백질 말고도 뭔가 더 필요한 ...