프로핏 FNC 스튜디오
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블로그 리뷰
헬스장 유산소 기구를 세팅할 때 관장님들이 가장 많이 검색하는 기구가 아마 C사(컨셉2) 로잉머신일 것이다. 워낙 유명하고 대중적이니까. 하지만 이번에 서울 성북구의 그룹 트레이닝 전문 '프로핏 FNC 스튜디오'에 오버맥스 유산소 4종 풀세트를 납품하면서, 센터 대표님...
운동을 계획할 때 가장 많이 나오는 고민은 근력 운동과 유산소 운동 중 무엇을 우선해야 하는지에 대한 문제입니다. 하지만 실제로 신체 기능을 향상시키기 위해서는 이 두 가지 요소를 분리하기보다 통합적으로 접근하는 것이 더 효과적입니다. 이러한 관점에서 설계된 방식이 바...
지난 3월 그룹P.T를 시작하고 일주일에 1회씩은 수업에 참여했다. 너무 재밌긴 한데, 너무너무너무 힘들고, 근데 운동은 해야 되겠고, 막상 수업에 다녀오면 뿌듯하기도 했다. 그렇게 3개월의 시간이 흘렀다. 주1회 그룹PT, 주2~3회 개인 운동을 하고 있긴 하지만, ...
안녕하세요. 프로핏 FNC 스튜디오 오승윤 대표입니다. 그룹 PT를 고민하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문 중 하나는 이것입니다. “그룹 PT인데도 제대로 배울 수 있나요?” 결론부터 말씀드리면 프로핏 FNC의 그룹 PT는 단순한 단체 운동이 아니라 체계적으로 설계된...
안녕하세요. 프로핏 스튜디오 오승윤 대표입니다. 앞선 글에서 러닝을 이해할 때 단순히 “자세가 좋다, 나쁘다”로만 보기보다, 한 걸음 안에서 어떤 일이 일어나는지를 먼저 이해하는 것이 중요하다고 말씀드렸습니다. 걷기와 달리기가 구조적으로 어떻게 다른지, 러닝 주기 안에...
프로핏과 함께하는 러닝을 위한 몸관리 가이드 1편 러닝을 시작하면 가장 먼저 헷갈리는 건 체력보다 용어입니다. 케이던스는 뭐고, 보폭은 뭘 말하는지, 지면접촉시간은 왜 중요하다는 건지 처음에는 다 어렵게 느껴질 수 있습니다. 그런데 이런 용어들은 단순히 어려운 전문용어...
안녕하세요. 프로핏 FNC 스튜디오 오승윤 대표입니다. 제가 이 업을 하면서 15년 전 선착순 할인, 한정 할인 이런 할인을 매달 무의미하게 진행하는 경우가 많습니다. 그런데 현재까지도 이런 식의 무의미한 할인은 계속되고있죠. 하지만 프로핏 FNC는 매번 말 만바뀌는 ...
[프로핏 FNC 그룹PT 프로그램 소개] 프로핏 FNC 스튜디오의 그룹PT는 요일마다 다른 운동을 하는 단순 수업이 아니라 목적에 맞게 설계 된 3가지 프로그램으로 운영됩니다. ✔ Strength (스트렝스) ✔ Hybrid (하이브리드) ✔ Cardio (카디오) 각...
프로핏 PT | FNC 스튜디오 다짐매니저 예약 방법 안내 회원권을 등록하신 회원님은 그룹 PT(GT) 및 헬스 이용을 위해 다짐매니저 앱을 통해 예약해주셔야 합니다 1️⃣ 다짐매니저 앱 다운로드 ✔ 아이폰(iOS) → 앱스토어에서 "다짐매니저" 검색 후 다운로드 ...
하이록스(HYROX)가 보여준 요즘 트레이닝의 기준 운동을 꾸준히 하다 보면 딱 한 번은 이런 순간이 옵니다. 중량은 늘었는데, 조금만 움직여도 숨이 찬다 살은 빠졌는데, 몸이 쉽게 피곤해진다 운동은 하고 있는데 “내가 잘하고 있는지” 모르겠다 이런 고민이 쌓이면 ...